crunch的动作，需要肩膀往腰的方向沉，就是只是上腹部的肌肉收缩，好像被人从前面打击一样，所以眼睛最好看天花板

来源: 40er 于 2019-04-25 12:26:09 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: Just looking at the pics, i can feel sore in the neck and lower 由 -worldance- 于 2019-04-25 12:11:48

您的位置：文学城 » 论坛 » 人到中年 » crunch的动作，需要肩膀往腰的方向沉，就是只是上腹部的肌肉收缩，好像被人从前面打击一样，所以眼睛最好看天花板

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.