我看专业训练的他们锻炼要stretch，是不是恢复肌肉之类的？我做的aerobics最后也是这样

来源: 猫狗大战 于 2014-11-13 12:04:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 对，stretching是很好的Warmup及恢复手段 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:07:22

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