达斡尔族人后代，小侄女也了得！

来源: coach1960 于 2014-11-13 11:36:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1204 bytes)
那天贴出达斡尔族马术名将哈达铁夫妇的贴子选择自己喜欢的事业一直做下去，幸福又艰辛，赞扬他们的理想和追求。过后我又把那帖子给他们转发过去了。
他们全家问候大家。并发来两张女儿齐齐木格刚刚在成都马术比赛的照片。

18岁的齐齐木格运动潜力大，文武双全，也正在申请美国包括斯坦福在内的大学



比赛英姿


老妈是那个大连女骑警队的顾问
 

所有跟帖： 

• 算是我上次那帖的follow-up吧 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:37:48

• 帅美女，会有前途的 -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:40:10

• 教练，问个问题， -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (234 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:48:32

• 跑步伤膝盖，还不如intensive aerobics steps -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:50:29

• 这个很受时间地点的限制，等俺空巢后打算泡在Gym里 -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:04:25

• 这个好，俺都快空2年了，甩手大仙，现在每天晚上aerobics, 发现好处太多了 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:05:54

• 都来点儿最好Cross-training。aerobics steps也对膝盖震撼不小啊 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:04:59

• 那个频率不如跑步高，但是强度大，有中等的还有light -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:07:20

• 很正常，不用紧张。但是跑完步后，要采取些恢复措施（如按摩）使 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (391 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:02:25

• 我看专业训练的他们锻炼要stretch，是不是恢复肌肉之类的？我做的aerobics最后也是这样 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:04:05

• 对，stretching是很好的Warmup及恢复手段 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:07:22

• 谢谢哈，这下放心多了。 -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (266 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:12:07

• 我看的调研数据，跑步时间长了90%的受伤是膝盖pain,还得小心点 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:14:46

• 俺们这年龄不跑膝盖都会有问题的，，是要小心的。。。还是跳广场舞安全，出汗但是不激烈运动 -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:16:29

• 游泳吧，全身运动又出汗又不脏，还没有副作用。 -青衫依旧- ♂ 给 青衫依旧 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:19:18

• 游泳得要大把的时间啊，来回路上，每次得2小时，俺小区就可以跑，，而且现在有几个路友了：) -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:22:47

• 岁 -老花猫- ♂ 给 老花猫 发送悄悄话 (87 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:15:38

• 俺 -青美狐- ♀ 给 青美狐 发送悄悄话 青美狐 的博客首页 (42 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:24:58

• 牛小妞 -白梅格- ♀ 给 白梅格 发送悄悄话 白梅格 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:41:26

• 太帅了！真棒！ -daydreaming- ♀ 给 daydreaming 发送悄悄话 daydreaming 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:41:57

• 漂亮！ -reborn- ♀ 给 reborn 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:42:27

• 马术，厉害，这个运动费用很高的，单养马就很厉害。 -猫狗大战- ♀ 给 猫狗大战 发送悄悄话 猫狗大战 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:43:09

• 一班人家都是去按小时算的骑， 专业的不懂 -爱上网- ♀ 给 爱上网 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:48:31

• 帅啊。。 -啊扑- ♂ 给 啊扑 发送悄悄话 啊扑 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:43:41

• 赞！正能量！ -6988- ♀ 给 6988 发送悄悄话 6988 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:44:20

• 帅! -真热闹- ♂ 给 真热闹 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:45:32

• 飒爽英姿 -7上8下- ♂ 给 7上8下 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 11:52:44

• 棒！ -老花猫- ♂ 给 老花猫 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:07:29

• 非常喜欢和欣赏你那对朋友的生活态度。他们还有这么出色的女儿，可见淡泊平和，又不放弃努力，是会有回报的。 -简宁宁- ♀ 给 简宁宁 发送悄悄话 简宁宁 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:28:50

• 问候宁宁！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:33:25

• 教练好！ -简宁宁- ♀ 给 简宁宁 发送悄悄话 简宁宁 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:44:54

• 赞 -爱上网- ♀ 给 爱上网 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:33:26

• 祝她心想时成!!!这女孩儿太好看了。。。 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 12:49:43

• 真棒！ -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 13:08:33

• 咦？ 不是“还行”“就那么回事“了？ -白梅格- ♀ 给 白梅格 发送悄悄话 白梅格 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 13:13:26

• 怎么你也知道我的专利了？ -月城- ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (37 bytes) () 11/13/2014 postreply 13:15:39

• 潇洒 -家乐比海- ♂ 给 家乐比海 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2014 postreply 14:06:58

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