中坛夏日清凉菜交流PK : 蔬菜一家亲

《中坛夏日清凉菜交流PK》 规则要求:网友参加交流的帖子里规定:一张菜肴的全景照,二张不同角度的菜肴近照,以供点评之用,同时声明我不是专业厨师,点评如有不到与得罪之处,请大家能多多包涵. PK时间日期:05/31/2012星期四晚10PM请参加的网友准时发帖上菜. 响应中坛夏日清凉菜之活动,奉上一道简单的夏日蔬菜与大家交流,炒蔬菜看似容易人人都会,但要精致好吃却是很难,炒菜要火候够,菜要保持青翠诱人,菜里的营养不流失,更重要的是好味道.因蔬菜的种类各都不冈,有的蔬菜在油锅里炒熟后即变成黑或黄,有香味但却没了诱人”色采”,这全凭经验去判断蔬菜的硬度,是否过水之后再拿去炒的时间之长短最适合,那这一道蔬菜就色,香,味皆全了. 蔬菜一家亲 材料:草菇十八个,白菓十八个,笋一块(切滚刀),芥兰苗八棵(去尾半寸),莲藕一段(切片),蒜(茸),高汤(二匙),料酒(三分二匙),盐,糖,味精或鸡精(可有可无). 做法: 烧一鍋水放一匙盐水开后,先放莲藕片下去煮三分钟,再放草菇,白菓,笋块下去一起再煮三分钟熄火,下芥兰苗微拌匀一分钟倒出,过冰水后即沥干(芥兰苗用手轻轻挤出多余的水份)备用.热油鍋下两匙油,油大热后爆香蒜茸,下莲藕片,草菇与笋块一起快炒大约两分钟,赞酒后炒匀再下盐,糖,味精等调味,下高汤等滚后下白菓,再炒一炒让蔬菜吸收汤汁微干后熄火,下芥兰苗再快手微拌一, 两分钟即可摆盘出菜.

所有跟帖： 

• 太馋人了 -eyehalfopen- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 08:57:12

• 原材料都买不到，怎么PK ？ 整这么阳春白雪的东西为难我，哼～ -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 08:58:03

• co：原材料都买不到，怎么PK ？ 整这么阳春白雪的东西为难我，哼～ -eyehalfopen- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:17:35

• 清爽漂亮！ -sunnyday- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 08:58:26

• Ｃｏ：清爽漂亮！ -clounder- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 08:59:34

• 狂顶，白果是买罐头的吗，没有用青豆代替哈：） -青青青草- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 08:59:05

• :)白果罐头也可可,没有用冬菇,芦笋或笋块都一样好吃 -rolling- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:01:51

• 漂亮!!!! -开心!- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 08:59:27

• 这道菜有很大一个缺点~~ -红枣儿- ♀ (31 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:01:07

• LOL~~~~ -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:01:49

• 还有更大一个缺点~~ -偶尔庄胖- ♀ (29 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:02:22

• 能用白豆代替白果?土豆代替藕,白蘑代替草菇,波菜代替介蓝,庐笋代替鲜笋吗??? -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:02:13

• 白豆不能替白果会出纷?土豆炒草菇,波菜或介蓝,庐笋代替鲜笋...味道不很适合 -rolling- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:05:18

• 清爽健康，这个得学学。草菇好像只有罐头。 -芦苇葱葱- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:02:33

• 对.... -rolling- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:03:15

• 太专业了玩不起,随意轻松点可能更想参与. -老树发芽- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:03:41

• 看了看，五样材料有四样买不到新鲜的。。。 -左半边翅膀- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:03:42

• 草菇,笋,白菓罐头的都行。。。 -rolling- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:08:16

• 柔婶俺家没人爱吃白果，可以用啥替换？ -玉米猪- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:04:13

• 鲜芦笋都行 -rolling- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:06:13

• 肉婶你家的菜都打过蜡啊? -occupied- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:08:37

• LOL ~~~~ -A型双鱼座女声- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:10:08

• 爆光锐化过头了? -rolling- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:10:58

• 哈哈 -扶墙进扶墙出- ♂ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:30:03

• 真漂亮～～～ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 09:45:07

• 看了开胃 -米兰- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 12:15:38

• 口水哗哗：） -青柏- ♀ (0 bytes) () 05/29/2012 postreply 15:22:11

• 摇哥出品，必是珍品。。。 -小二哥李白- ♂ (0 bytes) () 06/01/2012 postreply 20:50:45