林班主是WXC的城宝, 是美坛的福气. THX A LOT!

来源: 走马读人 于 2010-07-31 07:58:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (506 bytes)
回答: wish林班长与她的全体战士, 由 走马读人 于 2010-07-30 20:14:53

ZT

亚热带的台湾夏季漫长炎热，是一年四季中人体消耗能量最多的季节，加上昼长夜短，活动多、工作时间长，消化功能却因气候炎热减弱，很容易食欲不振，难怪古人说「夏季无病三分虚」，这段期间特别需要补充能量与营养。

日本人习惯在土用丑日（夏至）当天吃鳗鱼补充能量，擅於食补的中国人又怎麽能轻忽这个养生的重要关键？！
中医治病讲究「虚则补之，实则泻之」，这也是食补养生的法则，一般来说夏季宜清补。汤水是我们每天都要吃的东西，人体70%是水分，炎炎璁夏利用汤汤水水来进补，是最实用也最有效的养生方法。

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