需要有足够的蛋白质，单位重量蛋白质含量排队鸡蛋，白肉，牛羊肉，猪肉。燕麦，全麦升糖指数都低于精白米，面。

来源: 移花接木 于 2023-01-25 18:51:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: My new year resolution and Rabbit! 由 天边一片白云 于 2023-01-25 18:15:30

所有跟帖： 

• 水果能整吃不要榨汁，榨汁不仅破坏维生素还使糖分更容易吸收 -移花接木- ♂ 给 移花接木 发送悄悄话 移花接木 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 18:52:48

• 而且也锻炼咀嚼功能：） -妖妖灵- ♀ 给 妖妖灵 发送悄悄话 妖妖灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 19:13:32

• 什么都要适量什么都不能缺，动物脂肪对人的大脑进化发育起到关键作用，没有盐人会死，不是忍忍就可以 -移花接木- ♂ 给 移花接木 发送悄悄话 移花接木 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 19:25:08

• very good points. Thanks. -天边一片白云- ♀ 给 天边一片白云 发送悄悄话 天边一片白云 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2023 postreply 06:09:34

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