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» 1.不要每天,最多每隔一周过秤。2.每次规定时间过秤,比如说,早上一起床,还没吃喝上厕所就过秤。3.记录下来
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1.不要每天,最多每隔一周过秤。2.每次规定时间过秤,比如说,早上一起床,还没吃喝上厕所就过秤。3.记录下来
来源:
红色娘子军志愿参谋
于
2019-12-22 16:43:20
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给我悄悄话
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回答:
有个很痛苦的发现
由
碧蓝天
于
2019-12-22 16:28:36
每天吃喝的东西和量,以及每周过秤时的体重。
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» 1.不要每天,最多每隔一周过秤。2.每次规定时间过秤,比如说,早上一起床,还没吃喝上厕所就过秤。3.记录下来
所有跟帖:
•
好,谢谢建议!
-
碧蓝天
-
♀
(0 bytes) (
) 12/22/2019 postreply 16:44:33
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