我昨天没吃精米精面也过来了

一天就吃了一些我烤的那个菜

里面放了很多土豆

和三个香蕉

晚上凉拌了一碗油菜

12点多睡的

没觉得饿

今天继续努力

争取不吃精米精面

所有跟帖： 

• 右倾提醒一下。很多土豆的效果。可能只是略逊精米面一丢丢而已了。哈哈。 -云淡风亲- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:46:50

• 真的有人吃土豆减了25斤呢 -黄亿枚- ♀ (120 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:52:01

• 还有3根香蕉， -GreatMountain- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:52:34

• 长期很难坚持，不过土豆也算碳水 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:49:56

• 土豆算好的碳水吧。 -黄亿枚- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:58:53

• 算的 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:00:58

• 一只中型香蕉有50克碳水，三支香蕉150克碳水，这一天的碳水就够了，再加土豆的碳水，总量超了。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:54:14

• 香蕉一周吃一次，就为保证足够的镁的摄取。土豆比红薯更健康吧 -黄亿枚- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:00:34

• 肯定是红薯更健康 -芈春秋- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:15:41

• 香蕉和土豆加起来， 碳水摄入远超精米精面。 -龙吟轻细- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:54:24

• 香蕉确实有点多。 但我平时不吃。 想起来才是吃。土豆是好东西。 -黄亿枚- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:12:44

• 土豆，香蕉，都是碳水。多吃肉，纤维蔬菜 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:55:23

• 我现在已经进入更高一个境界了，想吃 -故乡月最明- ♀ (84 bytes) () 10/02/2026 postreply 09:58:36

• 上赶着的肉肉，却之不恭 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:00:22

• 修炼的成果么 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:00:23

• 对，就是看到你多年的苦难，觉得何苦来～～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:01:31

• 以前还有些痛苦，现在早就没啥了 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:08:09

• 现在要是晚上吃饭，胃还吓一跳，对吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:13:53

• 小甜头总是给的，不至于吓一跳 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:16:54

• 我现在可能是岁数大了，不爱吃肉了。克化不动了 -awr- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:01:12

• “克化”这个词用得好，读了红楼梦吧～～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:02:14

• 还能克化肉肉的时候读过的。现在才明白这词儿极精辟。哈哈 -awr- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:04:49

• 克化是山西方言用词。红楼梦中有很多词语都是山西土语。曹家当年在山西生活，雪芹还有山西血统。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:11:39

• 原来如此。我还以为都是以前的北京话呢…… -awr- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:13:20

• 王蒙说有不少天津方言。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:15:04

• 北京以前有1/3人口是山西来的。北京话本质上也是混血儿。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:15:10

• 哥现在是所有食物都克化。 -苗盼盼- ♂ (83 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:06:56

• 体重也克化，还记得曾经欢天喜地说减了200克。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:07:57

• 200克有4两了！努努力凑半斤 -awr- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:11:27

• 哈哈。这词儿是法语还是英语？ -awr- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:09:32

• 苗语。哥现编的，不知道有没有这词 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:09:57

• 还以为要吃银呢。哈哈哈哈。 -云淡风亲- ♂ (96 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:02:30

• 还笑，吃你来了 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:03:59

• 蜀黍太老了。味不好不说。还难嚼。还是啃你吧。哈哈。 -云淡风亲- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:14:03

• 暗戳戳了 -江南韵- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:09:13

• 反正有人至少饿瘦，有人饿也不瘦 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:10:43

• 虽然不瘦但是也没胖 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:13:06

• 维稳！ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:14:35

• 保重！ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:14:53

• 永恒 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:16:00

• 天蚕要感激涕零了，这么多语重心长。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:19:06

• 稳定压倒一切 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:22:08

• mark -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:22:44

• 哈哈哈哈哈哈哈哈 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:24:24

• 一树梨花 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:26:21

• 哦哟，顺竿爬啊 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:28:49

• 老苏还有这样的句子，简直不敢相信。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:32:24

• 民间俗语，嫁祸给老苏。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:43:47

• 不是说是老苏开玩笑的作品吗？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:49:37

• 不是，是后人编的，好像是上世纪的人编造的。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:55:04

• 哦，我想他会写猪肉颂，也许也能这样开玩笑～～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:58:14

• 有本事你关手电 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:36:03

• 我一关手电，海棠不是会被砸疼了？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:37:55

• 用鸳鸯被接着点。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:44:55

• 体贴 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 11:16:50

• mark体贴 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 11:23:20

• 这叫“以彼之道还施彼身”。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:11:08

• 好的碳水是人体需要的。 -黄亿枚- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:13:55

• 土豆也是碳水，一定都不比米面更好，除非你只吃土豆皮 -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:18:38

• 我们刚来美国的时候，孩子爸的指导教授是斯坦福毕业的。 他请我们去餐厅吃饭，我看他把整个烤土豆皮全吃了，终生难忘 -黄亿枚- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 12:02:29

• 白水煮土豆 蘸点盐 堪比米其林八星级 -十块糍饭糕- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 10:35:00

• 微波也行。 我想试试。今天把Costco买的杂粮面包扔了。 -黄亿枚- ♀ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 12:05:13

• 吃大量的鸡蛋（不少于4个）和鸡肉牛肉，否则蛋白质摄取不足，会导致饥饿感加重 -L00katme- ♂ (84 bytes) () 10/02/2026 postreply 11:33:56

• 食芝者肥泽不老，食谷者智慧而夭 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 10/02/2026 postreply 22:01:00