从现在起，关心蛋白和蔬菜……

来源: 随心如意中 于 2026-09-13 17:56:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (4325 bytes)
本帖于 2026-09-13 17:59:42 时间, 由普通用户 随心如意中 编辑

上一周的餐桌上，暂别了米饭与面食，肉类和蔬菜成了主角。

 

剥两颗溏心蛋（记得下次少煮一分钟），配上几片咸香的火腿和萨拉米，再搭上一碟自家种的爽口苦瓜；煎一块肉质紧实的牛排——等手艺长进了，就去买块和牛。龙虾、鸡脆骨炒青椒，麻辣鲜香；那天以下班太晚为借口，点了一份外皮金黄酥脆的韩式炸鸡，配上自制的杨枝甘露，算是在低碳日子里难得的小惬意。

 

 

院子里的草莓圆锥绣球，从初夏干净素雅的白，被夜里的低温一点点晕开成淡粉，如今又被初秋的风悄悄染成了深红。剪下几枝插在进门处的花瓶里，顺手把秋天也带回了家。

 

 

 

 

 


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所有跟帖： 

• 做的漂亮养眼， 营养丰富， 外加足够的纤维， 完美！： ））） -黄局长- ♂ 给 黄局长 发送悄悄话 黄局长 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 17:58:03

• 美局长好！谢谢！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:00:30

• 美食的帖子做得这么漂亮 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 17:58:04

• 广姐姐好呀！多谢！ -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:01:06

• 捉住你说句：我今天去看了莫奈和印象派画展，把我给震晕了，被第一幅作品不是莫奈的那幅画给震晕了。下个星期再去 -酒浓醇香- ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 17:59:56

• 是这个吗？我也很喜欢它，这幅是卡耶博特，也是印象派，更写实 -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (82 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:04:01

• 进门第一张，太美啦～～～我今天买了年票，卖票的那个胖子在我面前抠鼻孔让我恶心很久 -酒浓醇香- ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:07:06

• 哈哈哈，我也想买年票了，安省的博物馆和美术馆都是被低估了，里面有不少好东西！ -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:15:52

• 是啊，经常路过皇家博物馆和美术馆，去过几次后就淡忘了。这次真被震撼了，以后慢慢看慢慢欣赏 -酒浓醇香- ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:21:25

• 真漂亮啊，审美一流！ 我不会， 但知道好看也爱看， 养眼 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:00:53

• 谢谢小艇MM！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:04:43

• 不错，很养眼。溏心蛋冰箱拿出的鸡蛋，7分-7分半，时间最好 -未完的歌- ♂ 给 未完的歌 发送悄悄话 未完的歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:01:28

• 好的，下次一定要用定时器的，：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:05:48

• 漂亮、讲究！ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:01:45

• 谢美大厨明月MM!：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:06:47

• 呀。。。 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:02:27

• 等着你的＂俊月饼＂！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:07:37

• 就问了一嘴月饼皮的事。。。 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:16:12

• 一句＂月饼皮＂引发的＂公案＂…，哈哈哈！ -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:29:29

• 枕套呢？ -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:09:00

• 收起来了，不能老用 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:16:46

• 厨艺很好，摆盘也超级好看。 -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:04:37

• 谢谢美丽的鱼MM！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:08:31

• 很漂亮。有句话就是如果你老想找吃的就说明你蛋白质没吃够。 -冷月亮- ♀ 给 冷月亮 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:05:52

• 有道理，受你煎牛排的启发，多吃蛋白很有必要。向你学习：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:10:59

• 五颜六色的，把菜肴做成了盛开的花，美！ -7妙记忆- ♀ 给 7妙记忆 发送悄悄话 7妙记忆 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:07:20

• 7妙MM好！多谢！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:13:19

• 好精致！幸福像花一样，感觉到了！ -门前有棵树- ♀ 给 门前有棵树 发送悄悄话 门前有棵树 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:15:50

• 刚刚被你的煎饼馋到了，能干的MM，问好！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:17:57

• 蛋白和蔬菜太幸福了，得到关心：） -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:17:38

• 问好小龙！幸福的它们，面朝大海，春暖花开！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:19:59

• 狂咽口水……我的limelight也已经是粉色 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:23:34

• 我也有一棵limelight，很喜欢, 花辩很特别。这几棵是草莓秀球。问好！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:34:56

• 五颜六色，美不胜收 -仨饱一倒- ♂ 给 仨饱一倒 发送悄悄话 仨饱一倒 的博客首页 (167 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:26:44

• 谢谢啊！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:35:20

• 精美。把日子过成花 -zacao- ♀ 给 zacao 发送悄悄话 zacao 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:30:13

• 给我这一成不变的日子加点色彩，很喜欢你的帖！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:37:58

• 摆盘都好漂亮 -每逢佳节胖三斤- ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 18:44:35

• 谢谢三斤MM！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 19:01:34

• 低碳有营养，赞美！ -仙枞- ♀ 给 仙枞 发送悄悄话 仙枞 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 19:27:47

• 希望能保持一段时间低碳，问好仙枞MM！：）） -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2026 postreply 20:07:05

• 家坛仙女辈出啊，太美了。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2026 postreply 11:01:52

• 过奖了, 边学边做, 谢谢！ -随心如意中- ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2026 postreply 17:27:01

• 不错不错 -lurenjia2014- ♀ 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2026 postreply 18:52:23

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