不懂就问

来源: 苗盼盼 于 2026-05-26 13:01:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)

跑鞋真的该比平常鞋买大一号吗？

穿穿就松了，非得使劲系紧鞋带才感觉得劲。这是不是说明一开始应该稍微有点挤脚才是正确的？

所有跟帖： 

• 不懂就不答 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:02:35

• 点名拉克来回答 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:02:53

• 不懂也答，不大不小才好。顺便问一下 -西木人- ♂ 给 西木人 发送悄悄话 西木人 的博客首页 (45 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:39:07

• 买大半码（比自己常穿的休闲鞋）。宽鞋紧袜。 -云淡风亲- ♂ 给 云淡风亲 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:03:16

• 大半码的结果是 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (33 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:04:44

• 不至于，又不是长身体的时候，大号码鞋穿多了，脚会变宽，不会长长。 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:08:01

• 买鞋买大码 阿妈教的 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:23:49

• 跑鞋挤脚跑步时会把大脚趾甲压黑，别问我怎么知道的 -每逢佳节胖三斤- ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:04:38

• 一开始挤脚不是前面挤，而是两侧挤 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:07:07

• 那说明这款鞋不适合你，左右必须合适才行，挤的应该直接pass -每逢佳节胖三斤- ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:10:31

• 那可惜了，哥喜欢asics鞋啊 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:11:10

• 胡说，你是喜欢打折的asics鞋。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:16:52

• ！！！！真是价廉物美，可惜窄 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:17:56

• 他家没有宽版的吗？ -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:19:03

• 那还问啥，必须穿啊，而且还得多穿，穿到就是赚到！ -每逢佳节胖三斤- ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:20:02

• 可惜苗哥不是拿破仑，没有 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (87 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:22:51

• 难怪他昨天说亲自在家里撑鞋。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:26:32

• 要不个成语呢 -谷满园- ♀ 给 谷满园 发送悄悄话 (250 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:28:54

• 我正在吃饭，一面话唠几句，吃完饭也要去忙了。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:31:37

• 刚想调侃苗哥啥犄角旮旯的事都知道，再一看是你，就算了 -江南韵- ♀ 给 江南韵 发送悄悄话 江南韵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:30:31

• 哈哈哈哈，看来我们共同要对付的是苗哥。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:33:41

• 啊？以为 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (21 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:18:09

• asics有wide 的 -我想有个花园- ♀ 给 我想有个花园 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:31:42

• zuomo妹揭穿了：不打折 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:32:12

• 404了，如果就认准了这双鞋，那就垫个运动鞋垫 -每逢佳节胖三斤- ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:14:43

• 你可能说出了一个残酷的事实真相：这鞋（不管打折力度多大）可能不适合哥。长度合适宽度就挤脚。穿久了脚跟还合适，脚掌左右横跳 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:33:50

• 到底能省几个钱，让你如此动情？ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:48:03

• 原价120，卖48，你说哥动不动情 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:54:27

• 我都是买大一号的，不然觉得 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (75 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:04:40

• 哥跑鞋没有买过正好的，都是大一点。所以不知道买正好的会是什么感觉 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:12:15

• 袜子没穿对？ -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:04:49

• 不是，确实大很多。现在长度多出来差不多1.5个拇指宽度。关键是两边越穿越宽 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:23:33

• 买大一号是因为脚会热涨冷缩的，跑步脚热发汗，号码刚好的，会觉得太紧了，特别是鞋头脚趾，和脚背那里。 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:05:15

• 号码刚好的长度还有富余，就是左右挤一点 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:24:16

• 体育类的在海外买的都要大一号 -通州河- ♂ 给 通州河 发送悄悄话 通州河 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:05:31

• 为啥？海外的人脚小？ -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:24:55

• 实际经验，几次在海外网购买小了，回国按以往经验买大一号的，结果真大了 -通州河- ♂ 给 通州河 发送悄悄话 通州河 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:29:59

• 我是买平常号但是稍微宽一点的。 -龙吟轻细- ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:05:34

• 这个好像更靠谱 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:06:31

• 不懂就答 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (67 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:07:03

• 哥去你原帖打卡，完成任务了。两天读了80页。周五应该能完成 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:13:09

• 厉害厉害，我剩下的那几页还没读，但是晚饭前一定读完。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:14:40

• 光打卡没读后感交流不成啊。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:15:44

• 读完了可以交流嘛。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:16:38

• 还以为你们边读边聊呢。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:17:41

• 楼上404：可以边读边聊。随明月妹高兴 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:18:56

• 明月妹聊吧，我也可以受熏陶（看热闹）。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:20:21

• +1 -江南韵- ♀ 给 江南韵 发送悄悄话 江南韵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:28:48

• 等读完第一部，还有几页。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:20:57

• ？第一部不是计划周五才读完吗，别吓哥。。。 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:21:38

• 对对对，周五，还有几页是指今天要完成的。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:23:25

• 倒着跑的不需要。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:07:15

• 不需要鞋？ -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:08:13

• 不需要大一码。没鞋也不是不行。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:09:09

• 赤足走在大路上… -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:09:28

• 估计是上下倒着。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:10:45

• 你的意思应该买手套？ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:11:22

• 就是不知道是不是要买大一号。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:12:31

• 点名欧阳锋来答。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:13:38

• 我一直都是买大一码，但无一例外都是越穿越松，穿到后来就得加鞋垫或者勒鞋带 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:10:13

• 都无一例外了，还一直？ -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:11:24

• 对保持体重缺乏信心。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:21:58

• 听上去小一号更有前途。 -偶尔短路- ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:12:12

• 更有被常穿早日退休的前途。 -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:18:20

• 哈哈哈，说相声呢，活宝！ -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:31:11

• 是跑步穿的鞋，还是比赛穿的“跑鞋”？我儿子都是去店里试了买 -Jessy99- ♀ 给 Jessy99 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:07:50

• 准确地说是走路（包括倒走）穿的跑鞋 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:08:29

• 没发现有这需要，我买同一码。只有slingback的鞋我买小一码，不然不跟脚。 -资深海豚- ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:07:52

• 新鞋脚趾头的两边挤脚吗？ -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:25:58

• 没觉得，我脚前边是尖的，有的人脚前面是平的。 -资深海豚- ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:35:29

• 跑得少不需要大一码的，长跑需要 -小白和你拼了- ♀ 给 小白和你拼了 发送悄悄话 小白和你拼了 的博客首页 (129 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:09:52

• 貌似现在的结论是宽度合适比长度合适更重要 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:16:28

• 看你跑的距离，跑得长了，脚会水肿变大的。而且脚趾和鞋子的正常接触都会感觉到摩擦 -小白和你拼了- ♀ 给 小白和你拼了 发送悄悄话 小白和你拼了 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:45:08

• 我买合适大小的，没买过大一号的 -蒙娜丽莎- ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:12:43

• 那你一开始左右稍微有点挤脚吗 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:13:28

• 不挤脚啊！得买合适大小的 -蒙娜丽莎- ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:14:15

• 长跑的给你解释一下 -L00katme- ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (270 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:17:47

• 有道理。 我买宽一些的， 感觉还可以。 倒是没想过买大一号。 -龙吟轻细- ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:19:08

• 我不行，大一点儿都感觉不跟脚 -蒙娜丽莎- ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:23:55

• 跑远一点你会感觉到脚需要空间 -L00katme- ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:43:01

• 我跑挺多的，不能穿大鞋 -蒙娜丽莎- ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:48:38

• 但是大一码在宽度稍微增加的同时，长度增加很多啊 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:27:03

• 等你跑上5英里就知道脚是咋养的，我以前跑步时3个月一双鞋，不敢怠慢自己的脚 -L00katme- ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:41:44

• 再挤不怕变小脚老头么 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:20:28

• 你怕吗？ -zuomo- ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:24:15

• 俺不跑步 -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:25:11

• 你也说小脚？倒不忌讳！ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:25:54

• 没啥忌讳的：） -天蚕- ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:32:34

• 我用词不当，应该是倒不护短～～ -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:57:18

• 不知道啊。不知道是不是应该一开始稍稍挤脚，穿穿就正好 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:28:05

• 新鞋，即使买大一号的，也需要break in 的，不能穿从未穿过的鞋跑比赛，要至少跑三次或更多，你会觉得更舒服，不硬， -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (24 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:51:16

• 看你跑的距离。如果打算跑马，需要买大一号的。因为长跑中你的脚可能会暂时水肿，而且，太挤的鞋还会导致black toes -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (80 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:25:17

• 水肿会往两边肿吧。大一码不是主要是长度增加吗 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:28:54

• All over脚面脚底。我脚6.5号码，跑长跑从来都穿7.5，从没有觉得鞋太大，太宽过。跑马买大一号的鞋，众所周知～ -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:36:29

• 感觉走路大半码就可以，爬山跑步非得大一码才行。另外推荐 -kittencats- ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (239 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:43:39

• 感觉还是应该去店里试，不能图网购便宜 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:07:50

• 你要跑比赛吗? Welcome to JT running club!我们可以约跑同一个比赛呀，JT怼不过，咱跑道上见！ -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (342 bytes) () 05/26/2026 postreply 13:56:25

• 哥是走路党党魁，倒走党唯一永久成员，不参加跑步俱乐部 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:05:55

• 呵呵，各随所便，走跑都好。Have fun walking! -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:15:19

• 我都是买大半号，因为走久了脚会肿。 介于你的描述，我觉得你是不是脚胖啊， -Oxygene- ♀ 给 Oxygene 发送悄悄话 Oxygene 的博客首页 (93 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:05:34

• 哥现在也怀疑是这个问题。。。但只有asics的才有这个问题，所以同时也怀疑是因为他们的鞋子窄 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:06:57

• 他们的鞋的确有些窄，如果你脚宽，可以要ASICS Wide -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:17:10

• Brooks 比ASICS 舒服好多，当然也分型号 -L00katme- ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:20:43

• 也是很受欢迎的跑鞋，许多runners 喜欢 -天天乐呵呵- ♀ 给 天天乐呵呵 发送悄悄话 天天乐呵呵 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:32:15

• 这个话题好萌啊 -桃蓁蓁- ♀ 给 桃蓁蓁 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 14:44:17

• 记得见过苗哥的“一只绣花鞋”，属于宽脚类型，买鞋子时买wide 版的就好。Brooks，New Balance等品牌宽一 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 18:28:54

• 买你穿上鞋子后面可以有一只手指的距离，这样当你下坡路的时候脚趾不会受到损伤. -阿雅- ♀ 给 阿雅 发送悄悄话 阿雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2026 postreply 23:14:00

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