抑郁症是病理性的，就像人感冒了，你是会说你感冒得对，还是会说，没关系没啥大事？你会说多喝水，吃药休息

所有跟帖： 

• 关键是度。不会一上来就病理性吧。那能不能把忧郁扼杀在萌芽状态，不让它发展成抑郁呢 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/25/2026 postreply 13:16:05

• 扼杀在萌芽状态就是要提高对精神疾病的认识，学会区分情绪低落与抑郁症，知道什么时候应该寻求专业帮助 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/25/2026 postreply 13:20:19

• 这太难了。旁观者都未必能区分，自己就更难了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 02/25/2026 postreply 13:23:11

• 嗯，但是抑郁我就真的没什么建议，孩子在家时情绪低落我就带她去shopping， 还会鼓励她去跑步 -遥遥- ♀ (63 bytes) () 02/25/2026 postreply 13:16:10

• 情绪低落时多动动肯定有好处，今早还听广播有关winter blue，多晒太阳很有帮助 -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 02/25/2026 postreply 13:24:01