所有的弯腰动作都应该追求屈髋而不是弯腰。也就是从髋部折下去，后臀尖朝天

来源: 苗盼盼 于 2025-12-04 12:42:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 交叉腿会伤腰？ 由 44 于 2025-12-04 12:40:48
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