交叉腿会伤腰？

来源: 44 于 2025-12-04 12:40:48 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)

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回答: 提醒一下：要屈髋，不要弯腰。否则伤腰椎由苗盼盼于 2025-12-04 12:37:47

那就不试了，直腿还可以双手拍地没难度，交叉一下估计不应该很难。。。

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• 所有的弯腰动作都应该追求屈髋而不是弯腰。也就是从髋部折下去，后臀尖朝天 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:42:25

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