提醒一下：要屈髋，不要弯腰。否则伤腰椎

来源: 苗盼盼 于 2025-12-04 12:37:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 俺谁都不服，就服俺家奶奶。 由 水中捞月 于 2025-12-04 12:15:57

所有跟帖： 

• 交叉腿会伤腰？ -44- ♂ 给 44 发送悄悄话 (108 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:40:48

• 所有的弯腰动作都应该追求屈髋而不是弯腰。也就是从髋部折下去，后臀尖朝天 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:42:25

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