俺谁都不服，就服俺家奶奶。

一年四季晨 跑，跑回家后还做一套操，像下面这样站立弯腰抱腿的姿势，50-60岁的人能有几人做到?

不愧是从小是锻炼出身的。

所有跟帖： 

• 下过腰的，童子功。俺领导也是喜欢玩过顶踢。 -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:18:32

• 她从小市乒乓球队集训，说是每天清早起来要围着操场跑好多圈 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:25:26

• 你近水楼台，有样学样，见贤思齐呀。哈哈。 -西北东南- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:21:50

• 俺会欣赏，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:25:50

• 哈哈，这动作易如反掌吧～～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:21:54

• 一字马呢？ -三花锦鲤- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:23:47

• 哈哈，俺不行～～太受罪了 -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:32:19

• 这把年纪能做这动作的俺都佩服。 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:26:27

• 瞧那一头秀发和苗条身材，美少女啊 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:24:54

• 看起来很fit -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:27:23

• 水中捞月您好,【AI视频18秒】 -机智过人--- ♀ (1415 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:25:22

• 这个视频做得不错，点赞！ -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:28:49

• 试了下，容易啊 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:34:01

• 过50了吗，：） -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:35:20

• 只大不小 -3-D- ♂ (167 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:35:55

• 那你也不错！ -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:37:08

• 提醒一下：要屈髋，不要弯腰。否则伤腰椎 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:37:47

• 交叉腿会伤腰？ -44- ♂ (108 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:40:48

• 所有的弯腰动作都应该追求屈髋而不是弯腰。也就是从髋部折下去，后臀尖朝天 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:42:25

• 捞月最近开始不断表扬LD，没发生什么事吧 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:38:34

• 哈，就你小心思多 -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:46:15

• 哈哈哈 还有在LD面前邀功 LOL -加州阳光123- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:50:51

• 水中捞月您好,恭喜获得10点赞，更多点赞在路上。这张图片展示了一位女士在进行一种伸展运动，她在晨【献歌一曲】【AI视频18秒】 -机智过人--- ♀ (3338 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:38:43

• 俺能够着大脚趾头 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:39:58

• 你也厉害！ -水中捞月- ♂ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 12:53:24

• 赞嫂子 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/04/2025 postreply 13:00:13