做自己，从吃做起，快版家常晚餐～～：）））～～

煎鱼块

素炒菠菜

 

素炒豆芽

熊市炒蛋，没有它俺吃不下饭～

 

做了一大锅山药排骨汤，把肥膘都剔去，算少油版了～～

 

周四愉快哟！

所有跟帖： 

• 猫猫好看，你的菜都清清爽爽 -每天砍树- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 15:58:28

• 谢谢！ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:11:23

• 美食美猫都好看。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:00:01

• ：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:11:37

• 4菜一汤，你这家常标准够高的 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:02:06

• 菜量并不大，俺俩吃完了～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:12:20

• 叶柟888您好,恭喜获得10点赞，更多点赞在路上。【AI视频36秒】 -机智过人--- ♀ (1654 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:02:56

• 清爽美味。 想起冰箱里有些山药， 明天抄作业炖排骨：） -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:03:05

• 刮山药皮还是得戴长袖手套，俺这次戴了个一次性的，手腕儿快痒死了～～：） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:14:55

• 快去抹点醋。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:21:05

• 山药，辣椒，佛手瓜这些食物必须带厚手套。那种薄的不行，就半个凉菜还行。估计你是超敏。 -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:37:17

• 全被你说中了！～～：））） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:12:56

• 这是什么鱼？我发现很难找到好吃的 fish fillet -66i6- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:04:32

• halibut fillet -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:11:04

• 我也喜欢 halibut -66i6- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:36:53

• 做自己，把自己做成五香的。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:06:07

• 还以为你喜欢糖醋的 -9876543- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:07:46

• 好像做成过期的相对安全，不容易被吃掉。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:10:15

• 椒盐的也不差～～：） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:17:40

• 一只有刘海的猫：）山药排骨汤很香啊， -月色浅浅- ♀ (63 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:13:17

• 嗯，俺冬天山药是常备的，蒸煮都好吃～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:16:46

• 就直截了当吃自己的：） -dahaiyang- ♂ (81 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:14:46

• 胃口好棒！可以把排骨换成猪颈骨试试，油少，骨髓多。 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:15:38

• 嗯，很少吃猪颈骨 ，回头试试～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:19:15

• 做的真好，健康清淡，全端走了，猫也撸走：）） -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:16:45

• 羡慕你的新鲜蔬菜，你的好朋友太暖心啦！～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:21:09

• 叶MM 发型很潮 我喜欢 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:18:35

• 哈哈，美猫款儿～～：） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:21:52

• 你的熊市炒蛋太赞了，我最喜欢这种浓呼呼的，你用的什么西红柿能出这效果？ -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:19:42

• 买的时候帶着绿藤的那种，小时候吃惯了的东西真的会跟一辈子～～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:23:30

• 饭菜可口， 猫猫可爱 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:29:28

• 谢谢广姐！～～：） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:35:21

• 赞赞赞，最后2样我的大爱，哈！ -白梅格- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:30:55

• 知道了，格格爱汤也爱猫！～～：））） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:35:54

• 哈，是番茄蛋和山药排骨汤：） 我小时喜欢小猫，现在是中意小狗。 -白梅格- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:41:45

• 山药排骨汤和鳕鱼 -nydct- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:38:34

• 问好亲呀！～～：） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:48:30

• 还以为楼主自曝了：） -天蚕- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 16:57:46

• 曝你个头！明儿就整个海陆双炸！ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:17:36

• 美女做的菜一贯清爽，难怪身材那么好 -zacao- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:10:31

• ～：））） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:20:35

• 清爽、清淡。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:15:47

• 明月好！老了，没的选呀～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:21:27

• 山药排骨汤，也是俺家经常有的，很爱 ：） -Despacito2- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 17:44:29

• 对呀，简单又营养～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 18:12:21

• 荤素搭配的很合理！ -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 18:00:15

• 跟吃草差不多了～～：）） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 18:13:00

• I有汤喝就是好日子 -雾中发丝飞- ♀ (0 bytes) () 11/20/2025 postreply 18:26:21