我也说说我自己认为最大的优点：天生的健康口味。
我从小就喜欢吃肉，不喜欢吃米饭。从小在中国生长就觉得不舒服，没力气，上大学后，为了以后能吃饱肉，出国就成了我一个巨大的动力和奋斗目标。
大学毕业后去西欧留学，西方高蛋白饮食：黄油奶酪和肉让我如鱼得水，体重一下子从54公斤增长到60公斤，全是长的肌肉，从此精神饱满，再也没有没力气的感觉。
而今天人到中年，57岁，我体重仍然是60公斤，仍然是一身肌肉。老婆才发现应该跟从我的饮食习惯，因为那才是最健康的：肉和蔬菜为主，少量碳水。她以前的中国饮食习惯：用味道重的菜来下饭，是最不健康的行为。味道重就是咸和辣，咸导致高血压，辣导致胃痛。米饭面食吃多了，血糖增加，导致糖尿病。东亚人虽然没有西方人肥胖，但糖尿病比西方人多，就是吃太多米饭和面食造成的。
我一直就不喜欢咸的和太甜的口味。我的饮食里一点盐都不要，因此我只吃新鲜肉和蔬菜，腌制的肉和蔬菜都太咸，我不喜欢。而腌制的肉和蔬菜都是致癌的。就是说我天生的口味就是避免有害物质的。
这就是我血压血糖血脂一直正常，不需要像很多同龄人需要用药物控制的原因。
除了口味，我对一切有害物质都感到恶心。以前在中国时候对香烟感到恶心，试着抽了一两口就恶心想吐。去了西方就尝试了大麻，更加觉得恶心想吐。后来一次骨折手术，术后因为伤口疼痛无法睡觉，就吃类似鸦片的止痛片，去痛后睡得很香。后来伤口愈合，不再痛了，如果我在不痛的情况下吃类似鸦片的止痛药，只会感到恶心想吐，从来没有那种要上瘾的快感。
