我恼火的不行，吃的很少，但是体重仍然是直线上升！！！！！总是饱饱的

所有跟帖： 

• 多活动，我最近也是不忌口，随心所欲吃了很多大虾酥巧克力鲜花饼一类的甜食 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:47:30

• 我直接成了木桶了 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:49:05

• 可能是到了喝水都会长肉的年纪了。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:53:30

• 真的是这样的，一点不夸张，何必浪费伙食费呢 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:54:43

• 可以减少进食的次数。 我现在觉得一天两餐完全够了， 大多数时候都不饿。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 15:22:59

• 多吃蔬菜少吃肉 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:56:05

• 吃的很少?你吃的零食水果果汁冰淇淋牛奶也算的。一天2000卡路里，别超过。 -天乙贵人- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 15:12:14

• 卡路里不是最合适的，因为卡路里一样的不同食物，让身体分泌的胰岛素也不同，胰岛素抵抗是长胖的原因。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 15:17:47

• 微胖一点是不是更可爱？bmi26以下应该都没有问题 -ecolio157h7- ♂ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 16:16:27