手表测心跳的后果

手表测心跳准不准的问题已经在运动健身坛里讨论过好几次了，有的说准，有的说不准。可能跟表有关系，也可能跟人有关系。反正我的Coros pace 2表肯定不准。当时选这表，而没有选Garmin935,主要是因为它的超长续航时间对背包徒步有利。 

以前在骑车和游泳时心率曾莫名其妙地测到两百多，但跑步时候好象还好。最近好几次跑步的时候心跳也乱了，据说是被步频信号干扰了。下面这个图上是我前几天一次慢跑的心跳记录。配速大概是十分迈，跑了30多分钟，应该说是强度很低的一次训练。跑步期间我应该可以很轻松的和别人交谈的。但是心率显示其中有一段心跳达到了两百多下。 

这个肯定是不准的。我以前用过心率带，感觉还是比较准的。后来嫌麻烦，有次在洗澡间忘了收起来，丢了以后就没有再买。所以训练的时候心率也就是大概看一眼，并不用它做认真的数据分析。但是我发现智能手表用心率做很多其它的估算，比如这次的慢跑数据，智能手表可能会觉得我这么慢的速度，平均心率都搞到170多下，所以想跑得再快很难了。但另一方面，因为把我的最大心率估计太高了，所以有可能把我的lactade threshold速度也估计得过快了。

所以现在手表里的各种估计我都完全不敢相信了。现在这手表的这么多功能中好象只用三个: 在户外跑的时候用GPS测距离,测速度,测步频。也许应该换回原来的Garmin跑步手表，看看会不会好一点。