择壶杯摇

月黄昏,锁烟霞,桂树晚开花。半生戎马半白发,归山陪读涯。院篱菊前,一盏清茶。悠悠风来,吹我衣裟。
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又到五毒月

(2016-06-11 22:59:22) 下一个

芒种后,又见端午,已是仲夏之始,万物以生,天地化生,勿以大热,大汗过极之行。这就是说啊:咱得静修养阳勿大动,这才能固密精气,以顺天时。


农历五月俗称毒月,其中更有九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的九毒日。端午正是九毒之首,因此这一天民间有喝雄黄酒、插艾草等避疫驱毒的习俗。

 

余后的初六、初七;十五、十六、十七;以及二五、二六、二七。连端午节这一天是谓 “天地交泰九毒日”。

 

这也是为什么,一进入农历五月,只要留一点神,小伙伴们的耳朵里一定会充满‘排毒 排毒’的养生建议,但这个毒该怎么排,才是不伤元气并事半功倍的呢?


首先咱先得搞明白,这是啥毒!

中医讲,湿热生虫,这个虫就是西医讲的细菌、病毒等微生物,在中医里就可以理解为湿热之毒。

农历五月,暑蒸湿动,这个湿热之毒若滞留体内势必作祟,所以‘排毒’是必须的!而排毒最常用的手段就是拍痧了。

拍哪?

八虚丫!(双肘、双腋,双髀、双腘)。空心掌轻轻儿拍,用匀力,拍到出痧止。


但是,上篇我们也有科普:夏季阳气宣散浮留于四肢体表,若加上理疗手段渲泄太过,毒是排了,阳气也耗损了,甚者伤及元气。

所以啊,排毒事易,如何保存体力养好阳却不容易,只有全面兼顾好,才方为养生之根本啊。

 

所以我们不光要泄,更要补,还要补得法!

 

如何补得法——对啦!灸。

 

告诉您几个袪湿养阳的穴位好不好?


蠡沟阴陵泉水分

您没事儿就灸着吧!

      江南梅雨季,湿重风不起。
      假如您说,不爱灸味,或者没条件灸咋办?那就狠掐风池、风市吧,驱风祛湿更待几时。

 

 

 

 


 
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