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继续deadhang,越来越多的证据了

(2023-01-16 16:07:49) 下一个

Hand Grip Strength Predicts Mortality and Quality of Life in Heart Failure: Insights From the Singapore Cohort of Patients With Advanced Heart Failure

握力 (GS, Grip Strength) 目前已经被很多研究者用来作为衡量病人的虚弱程度和生活治疗的指标。

最近一篇文章评估了心脏病患者GS 下降与全因死亡率和生活质量的关联。 GS 的下降与晚期 HF 患者的全因死亡率风险增加有关。

在 251 名患者的随访中, 与 GS 正常的患者相比,GS 弱的患者存活率降低。GS 减少 1 个单位与死亡率增加 12% 有关。 较高的 GS 与较高的整体生活质量有关,其中包括体力,身体功能和情绪。

所以,大家为了自己后半生的幸福,接着吊。lol

想知道吊一吊如何一個月提高握力,並且吊的其他對腰椎肩頸背對好處,請看視頻。附贈一個月訓練計划

 

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