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那一年，东京要申办2016年的奥运会，请我去给他们会诊一下申办方案，正好我在北京做奥运会做的如火如荼，各路神仙也都对我有一些笑脸，于是我就去东京。
到东京之后，日本人的待客之道真的很温暖，先是奥委会，然后是东京市政府，然后是各个大学的同仁，最后，还被日本奥委会的大竹请到他家里做客。
大竹的家在距离东京不远的浅草，和曾经的集邮大家水原明窗住在一个城市。大竹原来是练习柔道的，是一个战士，五十多岁的人了，还可以翻爬滚打煞是了得。家里的柔道奖牌奖杯也有好几十个，令人羡慕。但是，在大竹的一个屋子里，供奉着一尊神，上面写着：戦いの神 ！我的理解就是我们中国人所说的战神！
我就问大竹，这尊战神是谁呀？是你吗？
大竹一脸的惶恐，NONONONONO, 一连说了好多个NO, 他说，这是你们中国的英雄，也是我们大和民族的英雄，他是中国两千多年前的英雄，叫做项羽，是我们日本人心中的战神！
咦？中国的武士我就知道关公是神，其它人都不到神的级别。
大竹和我简要地说了项羽是战神的事情：用不服输，勇往直前，宁死不屈！
倒是！
我看过有关项羽的电视，项羽自刎乌江倒在血泊之中，一世的英雄，变成一具尸体。
我想到的是，所有的英雄，在时间的磨砺之下，最后都会变成废物。
我的身体在第四到第八胸椎之间的方圆二十厘米的地方，是我现在用手摸不到的地方。因为现在我的肩膀疼痛，是肩周炎还是五十肩说法不一，但是，举手投足都是疼痛。两只手都摸不到那个地方。最讨厌的是，那个地方是我身上的痒点所在。有一句话叫做奇痒难熬，所以，每当痒起来的时候，我就手足无措。
买了老头乐，买了不锈钢的笊篱，但是，还是不能像手一样自己给自己抹lotion什么的，想想我自己当年一世英雄，现在，连自己的后背都有够不着的地方，英雄的我，逐渐变成了废物！
纵观人类几千年的历史，所有的英雄，最后都会沦落。我阿牛何德何能可以逆天而行？自己干不了的事情，就去请别人帮忙。我们这里有很多马杀鸡的地方，去马杀鸡，告诉杀鸡娘子我需要马杀鸡我后背方圆一尺的地方，哈哈哈，办法总会比问题多！
人老了，就是一种悲哀！不论你曾经是英雄还是狗熊，最后都会沦落成废物，无一例外！
《版权英雄所有，翻印废物不究》
祝大家节日快乐！
1.the quality of being honest and having strong moral principles; moral uprightness.
2.the state of being whole and undivided.
Chinese (Simplified)
1. 廉正
2. 气节
Integrity = 正直？
我工作中经常遇到Integrity这个词。这个词好像没有对应的中文。
人会变，环境会变，但有一件事不会变，就是你承担的责任，对家人，对他人，对不论什么的责任，是不会变的。
英文中有一个词，叫integrity。
我没有当过英雄，所以当狗熊压力不大。现在作为个糟老头还幸运地保持零件基本没咋损坏，还在健身折腾。最近开始练腹肌轮，据说对肩关节和周围肌肉锻炼很好，试试还真的很厉害，特别是完成站立动作很有挑战性。感概而已，当然这不是给您这位运动专家的建议啦！
我是方舟子铁粉反中医。您这家庭医生比我还蒙古，问问运动是否有事儿？运动有事儿是先天性心脏病才有事儿。不做心电图、不做造影就敢说话。不过呢，机器也不是万能的。哈哈。
不好意思，占老牛地盘儿拉长篇，把这儿当论坛了，我应该去您地盘专门反。
医生问我运动情况，我说运动了就什么事也没有。
他说心脏肯定没什么问题。
我是一干体力活，打乒乓球，什么事都没有了。
查国内信息，说是软肋骨炎，热敷。最近买了个暖手宝，效果还不错。
我觉得中医对跌打损伤有一定办法。不知道有什么更好的办法？
不好意思，我知道我最大的毛病是班门弄斧，我姑妄说之，您姑妄听之。
我理解的左锁骨下肋骨之间的疼痛是里面隐隐地钝痛。我就是用拳头自己拍，哪怕对自己下不了狠手，也用最大的力气打，疏通血管。我觉得是心脏支血管出了问题，轻微堵塞，周边肌肉得不到充足的血液供应而引起的轻微心绞痛。可能有糖前，每天按时用鱼油和Q10，增加血液流动性，增强心肌动力，减糖减碳水，跑步。散步对心肺功能跟跑步没法比。当然，跑步就得坚持补钙、VD，和蛋白粉，我信不过大马路跑步，伤膝盖，还得健身房和跑步机。
哈哈，特别像推销保健品的骗子啊。没医学背景，但是家人有做医的，过去孩子打球，膝盖上长了个鸡眼，估计磕伤好了感染了病毒，我准备了剪刀、止血棉、酒精和橡胶手套，亲自给他剪了，再没复发或出现过，人一旦狠起来连病毒都怕，哈哈。所以，尽管我是蒙古大夫，都是自己的成功经验啊，解决了糖前，胸痛也会解决。另外，抑郁跟心脏病好像有关联，闲着没事儿，还是要出门找乐子，别闷着。新年快乐。
不是一件容易的事。呵呵
请问哪位英雄有过左锁骨下方肋骨之间疼痛的更好的治疗方子？
不好意思，借牛哥一块宝地求医问药，有病乱投医，呵呵
阿牛要不要学游泳，包治百病
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清漪姐，你这属于瞎猜，阿牛不可能是旱鸭子，以前他那隔壁游泳队的姐姐妹妹们早教会他了。我也觉得游泳对肩膀痛有效，阿牛需要加强游泳的次数，每周至少去四次，游完了顺便呆在池边看美女。
另外，我觉得热瑜伽，Bikram Yoga,对关节类的毛病非常有效。在一个加热的环境里拉伸肌肉关节，安全有效。我做了好些年，膝关节的改善非常明显，甚至可以说比一般人都好很多。肩膀部位也是灵活许多。
我就是瞎猜，阿牛你瞎听哈。
我去查查我家祖上有没有法国血统。
右肩膀痛了两三个星期吧，刚好。没找什么专家，就是自己坚持活动，360度地折腾肩膀，忍着痛也要活动，居然不痛了。坚持会有效果的。
这其中肯定另有典故，哈哈哈！
解决５０肩的最有效办法：健身房高铁架子上挂着粗绳子，好多男的用来拉练上胳膊的肌肉那种，如果高举双手，背对着绳环，双手往前拉，我是在地上铺个垫子，跪在地上，用双手往前拉，肩膀用力，解决我的肩膀疼有奇效。原理是长期伏案工作，一个姿势前倾，肌肉绷住了，血液不循环，就开始疼。这么拉绳子，是把肩膀肌肉往后拉，把平时前绷的肌肉往后拉开了，血液循环开了就好了。
英雄和废物就差那么一点点。。。。