经验分享:这两天有些咳嗽,也正好开始吃 保健品 牛至精油,感觉嗓子吃了很舒服,咳嗽变痛快和很少了。

来源: 2020-12-20 14:04:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (10815 bytes)
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牛至是薄荷的家族成员。牛至精油的英文是 Oregano Oil。网上和大超市都有,很便宜. (注意,卖的有两种,有内服的和只能外用的牛至油。很贵的是 Essencial Oil,只能外用。请读瓶子上的说明)。

Puritan's Pride Oil of Oregano 150 mg-90 Softgels

牛至油的成分

牛至油富含酚类,是天然植物化学物,具有有益的抗氧化效果。其中含量最多的酚类是:

  • 百里香酚 — 一种天然的杀真菌剂,具有防腐特性。它能帮助刺激您的免疫系统,具有防毒作用,甚至可以防止组织损伤,可促进疾病治愈。
  • 香荆芥酚 — 能有效对抗各种细菌感染,比如白色念珠菌、葡萄球菌、大肠杆菌、弯曲杆菌、沙门氏菌、克雷白氏杆菌属、曲霉属真菌、鞭毛虫、假单胞菌和李斯特菌属。

牛至油中的其他健康化合物包括:

  • 萜烯 — 因其强效抗菌特性而著称。
  • 迷迭香酸 — 一种抗氧化剂,可防止自由基损伤,研究表明它具有治疗过敏性哮喘的潜在功效,并且可以防止癌症和动脉粥样硬化。它还是一种天然抗组胺剂,有助于减少过敏发作引起的液体积聚和肿胀。
  • 柚苷 — 抵制癌细胞的生长,帮助刺激牛至油中的抗氧化剂。
  • β-石竹素 (E-BCP) — 这种物质可抑制炎症,还有助于对抗多种疾病,其中包括骨质疏松症和动脉硬化,还包括代谢综合征。

牛至油中还含有维生素 A、C 和 E、钙、镁、锌、铁、钾、锰、铜、硼和烟酸。

牛至油的好处

牛至油拥有广泛的健康益处,但是多与呼吸和免疫系统健康相关。牛至油因其有助于预防和治疗感染而著称,比如:

  • 尿路感染 (UTI),由大肠杆菌、变形杆菌属和铜绿假单胞菌引起。
  • 呼吸道感染,由佛里德兰德氏杆菌和金黄色葡萄球菌的细菌菌株导致。
  • 酵母菌感染,甚至包括对常用抗真菌药物大扶康具有抗性的感染。
  • 寄生虫感染,因变形虫贾第虫属引起 — 效果甚至超过替硝唑等抗生素。
  • 耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 (MRSA) 感染 — 一组印度和英国研究人员发现,牛至油拥有强效抗菌特性,可帮助杀死这种致命的超级病菌 。

研究还表明了牛至油在预防食物传染疾病方面的前景,这种疾病的病因是李斯特菌属、沙门氏菌、大肠杆菌和痢疾志贺菌等病原体。将牛至油添加到食物中,不仅可以帮助杀死细菌,而且还可以缓解食物中毒症状。

亚利桑那大学研究人员所做的一项动物研究还发现,牛至油可以帮助杀死诺瓦克病毒,这种病毒会导致肠胃炎。

牛至油也是一种非常珍贵的香熏按摩防腐精油,据说它的酚类含量是所有芳香植物中最高的。除了使用蒸汽方法帮助缓解咳嗽和其他呼吸疾病之外,您还可以用它来:

  • 驱虫。牛至油中的香荆芥酚可以起到天然驱虫剂的效果。试试在户外的家具上滴几滴,或者要外出时在您的皮肤上涂稀释后的混合剂。
  • 缓解蚊虫叮咬和皮疹,包括毒藤皮疹。将使用橄榄油稀释过的牛至油涂在患处。
  • 帮助治愈唇疱疹、头皮屑和其他皮肤疾病。一些专家还提倡使用稀释后的牛至油治疗痤疮和酒渣鼻。
  • 缓解咽喉痛。在一杯水中加几滴即可。牛至油还可以帮助缓解牙痛。
  • 帮助缓解肌肉和关节痛、类风湿性关节炎 (RA)、扭伤和抽筋

How to Grow and Care for Oregano

From Healthline.com:

Here are 9 potential benefits and uses of oregano oil.
  • Natural antibiotic. ...
  • May help lower cholesterol. ...
  • Powerful antioxidant. ...
  • Could help treat yeast infections. ...
  • May improve gut health. ...
  • May have anti-inflammatory properties. ...
  • Could help relieve pain. ...
  • May have cancer-fighting properties.

所有跟帖: 

干叶子做调料 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 12/20/2020 postreply 14:18:55

和这个一样吗 -mm6799- 给 mm6799 发送悄悄话 mm6799 的个人群组 (87 bytes) () 12/20/2020 postreply 15:22:27

你提到的 伊维菌素 是打虫药,和牛至精油的主要作用不一样。 -yzout- 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (0 bytes) () 12/20/2020 postreply 15:32:00

好,准备买 -新年好运- 给 新年好运 发送悄悄话 新年好运 的个人群组 (0 bytes) () 12/20/2020 postreply 20:35:00

谢谢分享!上网查oil of oregano 不同品牌价钱差很远,您这款最便宜,有什么区别吗? -Mmom2269- 给 Mmom2269 发送悄悄话 Mmom2269 的个人群组 (0 bytes) () 12/20/2020 postreply 23:20:09

注意,很多很贵的是 Essencial Oil,只能外用。请读瓶子上的说明。 -yzout- 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (0 bytes) () 12/21/2020 postreply 06:33:53

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