湿邪入体, 易发皮肤病和其它多种疾病 zt

来源: 2019-08-26 19:20:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (14444 bytes)
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人人说祛湿,但湿气是怎么回事,怎么有的湿气,不同湿气的表现是什么?

简单说,湿就是水,是人体内多余的,是让人不舒适的。中医将伤害身体的湿称为湿邪,湿邪的形成主要有两个途径:一是外湿;二是内湿。外湿主要来自外部,潮湿的气候、潮湿的居住场所,或者涉水淋雨,都有可能使外界进入体内的水过量,形成湿邪影响机体正常运转;内湿主要源自于自身,水液的消化、运转不畅,导致在体内堆积过多,当这些湿气无法排出就会形成人们常说的湿邪。

湿邪引起的疾病很多,湿邪存在于人体的不同部位,可以有不同病症。比如痰湿在肺,就会引起咳嗽,肺炎,支气管炎;痰饮湿邪如果停留在乳房位置,就容易造成乳腺囊肿,甲状腺肿大,淋巴腺肿大;湿气困厄在关节,就会造成关节的麻木、重滞、肿胀,若下肢积水还会造成水肿;如果湿气停留在皮肤,则会引起诸多的皮肤病,如皮肤的肿胀,瘙痒,湿疹渗出。

除头闷、头沉、头重、头目不清、昏睡、肢体酸困、酸懒、全身没有力气外,湿邪沉积体内还有一个表现就是肥胖,而肥胖则可导致三高等各类疾病。

那么,从中医的角度怎么来祛湿呢?宣上、畅中、导下。

宣上,即在上宣肺,肺为水之上源,肺气肃降,水湿才能下达膀胱;畅中,就要健脾利湿,让脾恢复正常的运化和升降功能,湿气才会化掉;导下,就是要通过利尿把湿气排出体外。此外,还要根据不同患者的个体差异,采取不同的办法辨证施治,如芳香化湿,祛风化湿,苦寒燥湿,淡渗利湿等。

有了湿邪,三分靠药,七分还要靠自己。不少人喜欢食用寒冷食物,肥甘厚味,尤其是夏天,甜食、冰激凌、冷饮,夜宵烧烤、油炸食物的摄入大大增加,这些都会加重湿气,不少女人为了减肥美容把水果当饭吃,也会让湿气加重。

 

湿气的特点

1.湿气趋下

大家都知道水往低处流,湿气也是一样的道理,比如回南天的时候,楼层高的她就不会那么潮湿,而楼层低的就会非常潮湿,甚至出水。人也一样,湿性趋下,腰腹以下的部位就容易肥胖,有湿气的人还容易妇科问题,腿部湿疹,脚气。

2.湿性秽浊

比如身体红疹子,痒,湿疹,红疙瘩……其实这些都是跟湿气有关系。 一般湿气重的人,容易有体味,而且脸上的痘痘也是有脓包的那种,很多美女都有这种困扰,痘痘一直反复,用了很多的护肤品也没有效果。这其实就是湿气在作祟。

 

3.湿性缠绵

 

1)妇科问题反反复复。

 

如果去医院检查西医会告诉你得了各种霉菌,或者细菌,或者是什么盆腔炎,当然了除了湿气也不排除你的生活卫生没有到位哈。有湿气的人,妇科疾病会反复发作,当他湿气好转了,病就好转,湿气严重了,大家想想女性本身就是一个潮湿的环境,容易滋生细菌,加上湿气重,细菌滋生会更加严重。

 

2)减肥不好减

 

肥胖的人因为去减肥,总会反反复复,可能一开始瘦了,但是没有多久就反弹了,也是因为湿气在作怪,所以一味的减肥,而不注重自己到底是什么原因导致的肥胖,那么也会适得其反,就好比有的人喝水都会胖……

 

四、判断湿气的方法

 

有病的人体内,是顽固的湿邪;貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么,怎么能判断自己体内是不是有湿呢?

 

1、看大便:

 

什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。

 

1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。

2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。

4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。

2、看起床的状态:

有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

3、洗漱时:看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

五、湿气停留在身体不同位置的后果:

1、湿气停留在皮肤外面:《黄帝内经素问》指出:汗出见湿,乃生痤疿。当人体出汗的时候遇到外界的湿气会让皮肤生疣。人体出汗的时候外界的湿气太盛大家都会感受到,我们一般也会想办法避免,可是来自于身体自己的湿气很多人就不懂得了,身体出汗以后,这些汗水如果一直停留在身体表面,比如附着于自己所穿的衣物上面,让皮肤局部变得潮湿一样会有可能让皮肤生疣,所以,人去运动的时候最好带着干毛巾,如果出汗很多的时候尽量早点擦拭,这样就可以避免自己流出的汗水造成的湿气。

2、湿气停留在皮肤下面:汗水未曾透发停留在皮肤下面会让人感觉到皮痒不止,身体强壮的人可能皮痒一下就过去了,但是很多本身抵抗力不是很强的人就可能遭殃了。同气相求,当外界湿气比较盛的时候,这些潜伏在皮肤底下的汗水就会出来作怪,让身体痒不可耐,大部分的皮肤病就是因此而来的,避免的方法就是记住流汗的时候切记不要汗出当风和流汗的时候对着冷气。

3、湿气停留在肌肉里面:脾主四肢,主肌肉。人体湿气很盛的时候,湿气就会停在肌肉里面,肌肉没有能力把湿气代谢掉,人的感觉就是身重、汗出。正常的人身上的水,新的水要去取代旧的水,这就是新陈代谢。可是肌肉中间有湿挡到,新的水就没有办法去代谢旧的水,旧的水停在那边排不出去,所以病人就会有脉浮身重的现象,而且还会人不断在流汗。避免的方法就是经常运动,让人体的新陈代谢能力增强,只要肌肉里面的湿气能够经常被代谢掉,他们就没有机会妨碍身体。

4、湿气停留在关节里面:关节里的湿气也有从皮肤来的,也有从身体内部来的,当湿气和风结合之后就变成了风湿关节炎,当湿气和风、寒结合就变成了痛风。要预防这个只能从预防湿气和风邪两手一起来了,湿气只有跟风邪结合才能对关节起作用,如果少了一个就无法起作用了。关节以内包括血管、身体内部的湿气就不是那么容易可以去掉的,除了注意饮食方式和生活环境,还得依靠药物来帮忙了。

5、湿气停留在血管里面:血管的容积是固定的,当湿气停留在血管里面,湿气不受心脏指挥,只会占据血管的空间,这个时候心脏收发血液的时候就得耗费更多的“阳”,表现在具体的症状上面就是人很容易疲劳,如果湿很甚的时候,人甚至走几步就得休息一下。湿在血管里面就是所谓的痨症,血液的新陈代谢有一定的量,如果血管有湿沉在里面,会影响血液的循环速度,用现在的话说就是造成人无法及时补充能量,人的所有活动都需要能量,如果没有能量的支持,后果可想而知。

6、湿气停留在上焦:平常比较壮的人,胸腔比较湿热一点,肌肉的发达也需要湿气的支持。但湿气太多的时候,胸中的痰就会被湿气缠住,身体无法自行排出,发展到最后,痰、湿和水结成一团,硬邦邦地梗在胸隔。人吸气的时候,是肾脏起作用,将空气从鼻子外面吸入身体顺着督脉直抵命门,同时横膈膜也要下降压迫肝脏,可是湿痰梗在胸膈的时候,横膈膜就降不下来,一吸气就要马上吐出来,人的呼吸就变得非常短促,而横膈膜没有下降,上面的阳气一样无法下降,这个时候整个人都会变得非常的烦躁。而那些湿气和痰最后就有可能会发展成为结胸。

7、湿气停留在中焦:脾胃本身就处于中焦的位置,平时津液都存在脾脏里面,湿太盛的时候,脾脏无法蠕动而且又被撑大。脾胃是表里关系,正常的时候就好像跷跷板一样,脾胀胃缩,胃胀脾缩,当脾无法动弹的时候,就影响了胃的蠕动,人就会心下满,感觉到胃胀的现象。这个时候在外症上就表现为舌苔又白又厚,或是肚子很大、或是大便比较黏稠。当脾脏被撑大以后也会将横膈膜顶起来,人体平衡系统的根就在横膈膜,当横膈膜被顶起之后,人就会感觉到晕眩。湿气太多身体无法容纳的时候也会自行排出,这个时候就表现为无缘无故流汗,当然,脾脏功能削弱以后,身重、肌肉无力也是必然的现象。

8、湿气停留在下焦:下焦如渎,下焦本来浊物就非常多,湿气太多的时候就更加麻烦,湿气像浆糊一样将浊物搅成一团,重重地挤压在膀胱之上,汗尿同源,肺部和膀胱本来直接相通,当肺部和膀胱之间的联系被隔断之后,人体内的汗水容量变少,于是人不容易出汗同时小便也会不利。排汗是人体排热的重要工具,无法排汗就自然无法排热,所有的热都聚集在身体里面导致人体湿热太甚,表现在舌诊上舌苔很厚很腻、腐质比较多。肛门的伸缩自如是靠血液中的“阳”,可是湿热隔绝了下焦以后,肛门口的血液循环也会变慢,这个时候肛门就会保持封闭的状态,大便要出来的时候肛门无法自行打开,导致出血,这就是所谓的痔疮。

9、湿气把五脏都包住:如果人的体质比较寒,寒气会让湿气也变寒,而湿气又会阻止体内的阳气化寒,寒湿相助成势,本身肝、心、脾、肺、肾五脏都属阴,寒湿就很容易聚集在五脏的周围,当寒湿太盛的时候,寒湿会进一步隔绝脏腑之间的联系,导致五脏无法接收到消化系统的营养。这个时候所有的营养就直接进入大肠排出体外,我们看到的外症就是时时下利,关脉小细沉紧,舌头白白滑滑,舌苔黏厚,而人的四肢肌肉就会渐渐萎缩,只有一个腹部在不断胀大。

 

 

所有跟帖: 

谢谢分享,最好第二篇讲如何有效防湿祛湿。防湿祛湿不容易。 -麻麻猫- 给 麻麻猫 发送悄悄话 麻麻猫 的个人群组 (0 bytes) () 08/26/2019 postreply 20:31:09

文章第一段就提到了:外湿和内湿。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 06:56:40

中医和个人如何防湿去湿,看这段: -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (1057 bytes) () 08/27/2019 postreply 07:07:27

海边居住的人,空气潮湿,外湿相对严重,他们得病的几率大吗? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (57 bytes) () 08/27/2019 postreply 07:02:26

多喝水是否增大体内湿气? -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 08:39:59

喝水超过内需当然会增加体内湿气 -yzout- 给 yzout 发送悄悄话 yzout 的个人群组 (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:01:09

这种说法,太牵强附会了。真不知道,说的湿气为何东西 -pssci- 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 pssci 的个人群组 (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:05:01

南方茶馆,在那里喝一天茶的老人,不知道体内湿气是否大。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:11:20

+100. 没办法,只要不给出中医 “湿气” 的明确定义或内涵,就会有这类问题。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:21:19

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