说几个题外话吧

1）你为什么要看正骨师？这么疼应该也检查一下神经，做一次MRI，或者全面体检，确诊到底什么病。而且你确定，病症不是正骨师越治越厉害的？听起来让人担心

2）慢性病要发展好久好久才能到受不了的地步，都是天长地久积累下来的。之前肯定一些小不适，你完全忽略吗？真受不了这种糟蹋自己的行为

3）除了升降桌，椅子可能也要换，软硬曲度有讲究，买带托手腕垫的键盘，用直立鼠标。买一个iPhone watch，或者Fitbit，每天记录至少1万步，另外的运动你自己选择，我推荐游泳。投资自己健康的钱，千万别省

4）如果还想工作，你和老板商量一下，能不能用short term disability调整一下？