他长距离的。每天双练，一次一万差不多。

这个量对国字号，长距离，正常。我们高中时寒假冬训，训练量就是早上三小时10K， 晚上两小时7K。--这还是所有人，不是长自专项的。

 

所有跟帖： 

• 做运动员还是太辛苦了，即使有天赋。常人只有钦佩。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 17:58:54

• 娃不游了以后总想去跑半马。我问为啥要去，他说两小时就跑完，强度比训练差远了。 -trivial- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:01:33

• 你作为妈妈，不心疼吗？ -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:04:39

• 心疼啥？ 训练两小时？我们一路看上来，没觉得有问题啊 -trivial- ♀ (267 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:08:47

• 2小时还行，国内那些运动员是每天水里6小时。 -tidytiger- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:12:12

• 因为他们是职业的，而且要备战大赛。我们的主业是学生。 -trivial- ♀ (179 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:18:16

• 厉害的！ 我家可以游两小时，跑可能只能跑10分钟 LOL -moon*river- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:38:50

• 不是每个人都喜欢跑 lol. 我家那个耐力娃能游open water的不喜欢跑；能跑的那个是游短距的。 -trivial- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:42:19

• 是啊，人的差别好大啊 -moon*river- ♀ (0 bytes) () 11/28/2025 postreply 18:48:00