躺着中枪的我决定“”敞开心扉“，：）无私分享一下儿子女儿多年参加体育活动的心得体会。

我，两娃妈妈，儿子上高中，女儿上初中，养娃多年经验体会：建议大家撇开功利心，一定要鼓励娃从小参加体育运动，尤其是team sports，好处太多了，馨竹难书，午休时间有限，简而言之。

我家娃参加过运动项目如下：

游泳：儿子是五岁多女儿十个月，我们买了YMCA membership，从此受益匪浅。记得自从上了游泳课后，我们再也没担心孩子吃得少的问题，孩子们茁壮成长。游泳让孩子们拥有漂亮的身材，两个如今都是游泳高手，儿子打水球，女儿比爸爸游得还快。

儿子参加了两年游泳队，觉得很枯燥，周末经常外出比赛，老公当司机我做义工，No family life, what a big commiment , 所以放弃了。我没有鼓励女儿参加游泳队，最主要的原因是我不能接受月经期间每天泡到冷水里几个小时。又不打算培养孩子成职业运动员，何必把大人小孩都弄得很累，没有休息日。

足球：儿子小学的时候踢了一年，因为我们有雨季，常常大人小孩淋成落汤鸡，我跟老公不想自虐，放弃。女儿没考虑过足球的问题，因为朋友的女儿初中曾经踢过足球，结果身材粗壮，脸上晒出了雀斑。高中放弃足球改长跑了，现在身材很漂亮。

篮球：兄妹俩都是业余爱好，主要原因是他们的妈身材娇小，他们的中等身材没什么体能优势，就是和朋友们一起玩。

网球：儿子十岁开始学网球，一年后跟高中生上课，曾经在市里tounament比赛拿过金牌。老公一激动，雇了私人教练，扔了一万多学费，却因被爸爸push得太厉害，经常被训，儿子逆反不打了。我无所谓，反正没想过让儿子靠打网球谋生，不用雇私教省了很多钱。回头再看很可惜，现在妹妹学打网球，哥哥过了三年后又捡起网球拍有时候陪着妹妹打，YMCA的教练还是说他的水平比高中校队的好多孩子强。。。至今爸爸仍不是他的对手。

P.S.我觉得网球是一项特别适合女孩子的运动，仅是想象女儿将来穿着白色网球裙在运动场上的潇洒模样，我心里就乐开了花。

跑步：儿子上初中的官网上还有他四项田径项目拿金牌的记录。女儿学校大小跑步比赛回来，都总抱怨自己不是年纪第一，还有一个男孩子比她快。哈哈，此处我厚颜嘚瑟一下，孩子们的体育素质不错我有很大的功劳。当年本人大学期间很自律，每天晚上12点上床，早上六点准时起来跑步半小时，虽然个子全班倒数，不过各项体育成绩都是第一，长跑，短跑，跨栏障碍跑，背越式跳高，都是班级第一，当时我们班有二十几个女生呢。幸亏我老公不逛这里，否则他会邀功，毕竟爱好运动尤其喜欢打篮球网球的他，如今仍保持着大学时代的身材。。。

水球：既然紫檀的有些父母提到小孩子的经历不值一提，大孩子的经历才值得借鉴，那我就以儿子打水球参加高中校队城市水球俱乐部去过两次Junior Olympic的经历为实践经验，借此提出以下观点，算是抛砖引玉，希望惠及更多的同胞家庭。（女儿想打水球我不让去，原因同上。她敏感性皮肤，游泳池里的水太伤皮肤了。）

参加市里的水球俱乐部是我送给儿子10岁的特别生日礼物，毫不夸张地说，这份礼物对他的一生影响深远，意义非凡。记得第一天明明是夏天，下着雨，有点冷，儿子打了退堂鼓，我对他说，既然报名了，别人能下水，你也就不要如此娇气。其实，当时我是心里有点犹豫的。。。事实证明，体育运动最锻炼人了。

首先是锻炼体能。儿子是不折不扣的肌肉男，现在我家里最强壮结实的人。实例为证，我某次生气时拍到他的胳膊上，结果他没感觉，我的手腕受伤了。

第二是锻炼超人的意志力。赛季，冬季早晨5点半夜黑雨大天天自己骑车到学校训练，春季冷风嗖嗖泡在户外游泳池里，炎炎夏日一天四个小时强化运动，有些比赛一天五场间隔不到一个小时。。。他都坚持下来了，有这种吃苦经历对以后的工作生活绝对是大有益处。

第三是锻炼孩子的社交能力。儿子的几个铁杆朋友关系好得真的是到了有饼同食，有饮料同分就差穿同一条裤子的地步。上周考AP下雨，我上班没空，儿子的朋友专门来接。这周考完AP，儿子游戏也顾不上打，忙着要用家里的邻居家淘来的配件帮朋友免费组装一个比他现在用的更高级的台式机。

第四是个人成就感和进取心。感谢水球把儿子塑造成了一位积极向上充满活力的阳光大男孩。

最后一点也是我最重要的观点：对好学生来说，参加校队不会耽误学习。能因为运动耽误学习的孩子有一种可能是即使不运动，学习也照样不好。我这里不是特指某个孩子，只是就我儿子而言。他赛季每天比其他同学多花三四个小时在水球训练，还有每天早上一个小时的爵士乐队训练，每周平均三四个小时的义工，学习成绩一点都没受影响。据说是top，但不知是top几，因为人家说他们学校不排名，反正每个学校成绩单每个学期不是A就是A+，SAT去年十月考了一次拿了1580分。

不过呢，儿子虽然爱打水球，但是大人小孩都没有打职业的意思。当职业运动员太辛苦了，儿子中等身材，没有大优势。况且，他学习不错，不靠体育加分。

致不支持孩子们花时间在体育运动的兄弟姐妹们：鄙人以为，除了个别学霸，大多数孩子都不可能把业余时间全部用在学习上，如其让他/她宅在家里玩手机电脑，不如鼓励孩子去运动，既锻炼身体又培养社交能力，何乐而不为呢？？？有个健康体格，最不济，将来学习不好，靠卖体力也能谋生存。。。只会死读书四体不勤的少爷小姐将来工作家庭都会遇到很多麻烦，毕竟其他人是不会像父母如此照顾伺候他们的。

午休时间快到，灌水完毕，没时间修改完善，请紫檀里的砖家们不要咬文嚼字，断章取义。。。否则本人只好潜水了。