一看长了5磅!吓得我马上肚子就不饿了。
转念一想又不甘心,把衣服脱了去称,原来才长了2磅。哇塞,这衣服真骗人。
不过2磅也还是想减回来,立刻把热好的4个红薯减为2个,然后吃了2瓶酸奶。不过,这酸奶很不健康,是中国店买的北京老酸奶。最近不知为什么老想吃这个,从前都是吃不加糖的organic nonfat Greek yogurt, 我知道这个北京老酸奶既不是organic, 又不是nonfat, 甚至都不是low-fat, 里面还放了好多好多糖,但是现在就是喜欢吃,没辙。
一看长了5磅!吓得我马上肚子就不饿了。
转念一想又不甘心,把衣服脱了去称,原来才长了2磅。哇塞,这衣服真骗人。
不过2磅也还是想减回来,立刻把热好的4个红薯减为2个,然后吃了2瓶酸奶。不过,这酸奶很不健康,是中国店买的北京老酸奶。最近不知为什么老想吃这个,从前都是吃不加糖的organic nonfat Greek yogurt, 我知道这个北京老酸奶既不是organic, 又不是nonfat, 甚至都不是low-fat, 里面还放了好多好多糖,但是现在就是喜欢吃,没辙。
• 你实际只重了1磅!你忘记起床后,上厕所了! -hhtt- ♂ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:44:53
• 嘿,这个没忘哈哈 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:51:20
• 我也怀念北京酸奶,好像里面有蜂蜜? 这里没怎么见过,在纽约买到过。回头再找找 -aha123- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:46:42
• 不知道是蜂蜜还是啥。我们这里中国超市有,还有不同牌子的,都叫老北京酸奶。我一买就几十瓶。 -mexicali- ♀ (177 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:52:40
• 把想吃的高碳水的全都在早上吃,下午再吃一顿无碳水的,一天这两顿就可以了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:48:35
• 不行我晚上必须得吃饱,不然影响睡眠 :( -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 13:53:34
• 那就别和自己的体重过不去了 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:01:50
• 嗯,目前BMI 20.5, 就保持这样就行了,咱也不要求太苗条:) -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:21:12
• 按理说应该是总量比较重要吧?什么时候吃关系大吗?懂的给解释一下? -aha123- ♀ (56 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:08:15
• 嗯我也是,早饭基本不吃的,晚上一定要吃饱,不然睡不好 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 03/04/2022 postreply 14:20:29
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