记得以前看过一篇文章，说人体其实对纯粹的糖份，脂肪和盐是有自动限值的

比如让你光吃白糖，奶油，和盐，是吃不下多少的。但是，N十年前的发现，把这三样组合起来，会bypass人的自然防线，而且有个成份范围，不但bypass人体limit，还会让人上瘾，吃了停不下来。食品公司老早就知道这个秘密了，所以加工的食物肯定是包括糖(包括简单碳水)油盐的霹雳三组合。比如刚才柚子的酥点，就是糖(简单碳水都算糖)油盐。还有薯条，薯片，冰激凌，几乎所有的加工食品都如此。

所有跟帖： 

• 有一定道理 -easyboy- ♂ (116 bytes) () 05/11/2021 postreply 17:51:45

• 小的时候，西红柿蘸白糖，使劲蘸，一个西红柿蘸掉半碗白糖，那时候的西红柿是真的西红柿，咬一口满手淌汁，真好吃！ -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 18:59:51

• 我反正听医学专家说，一般人认为油是健康的最大敌人，其实不然 -得瑟一下- ♂ (20 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:06:34

• 糖应该算人工添加剂，自然界的糖只有果糖蜂蜜，量也不多，蔗糖是人工大量种植产生的 -zhuangqiushui- ♀ (425 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:47:13

• 霹雳三组合！ -Sequoia_CA- ♀ (1255 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:19:17

• 吃零食怎能放松？这个真的不懂。我的基因里就是没有这方面的念想，不是我可以控制的。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:45:14

• 当然有了，我的减压方式就是不加压，遇到压力立马绕道拐弯。我常说的，我若是生在抗战年代，我肯定是汉奸，选择人生顺畅些许的道路嘛。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:55:02

• 你大概味蕾对化学物质特别敏感，这是老天在保佑你，让你健康呢 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 20:28:25

• 我对零食里的化学用品也很敏感，我也觉得这是遗传的，和后天没什么关系 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 21:07:07

• 可是，过去的人，吃得很清淡，寿命也不长啊 -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:26:40

• 吃同样的食物，每个人身体的反应都不一样，得糖尿病的是少数，而且不是吃出来的。况且咱大脑的运动都依赖糖 -lookatme..- ♀ (161 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:33:14

• 我同意你说的，平时饮食，选择加工少的，比如各种bar和果汁，我不会碰的 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 05/11/2021 postreply 19:45:53

• 糖说的是二糖，蔗糖淀粉都算，上海人烧菜放糖，但是不会一顿 -军大衣- ♀ (34 bytes) () 05/11/2021 postreply 23:25:33

• 简单碳水，就是精米白面之类，和糖的效果差不多。而且东亚人对糖/简单碳水耐受力比白人底很多 -GoGym- ♀ (321 bytes) () 05/12/2021 postreply 07:05:16

• 是的，糖油结合会刺激胃口提供热量，盐则能调节过多糖带来的腻 -军大衣- ♀ (113 bytes) () 05/11/2021 postreply 23:29:09

• 主要还是活动量太多少啦。要是每天活动或者干体力活三个小时以上，吃什么都不会有任何问题 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 04:38:00

• 关于糖尿病不是吃出来的，举个反例，如果不是吃出来的，为什么现在糖尿病比原来更多？遗传饮食应该都有关系 -znggg- ♂ (0 bytes) () 05/12/2021 postreply 05:05:00

• 也跟生活习惯和饮食分量改变有关。 -Pilsung- ♀ (663 bytes) () 05/12/2021 postreply 07:14:18

• 光吃糖，光吃奶油的情况非常多 -lzr- ♀ (494 bytes) () 05/12/2021 postreply 07:17:01