这是误区，越老越要补充蛋白质，而不是稀汤汤的碳水

所有跟帖： 

• 老了，就可以任性挑食，吃自己喜欢的！ -桃子苹果- ♀ (107 bytes) () 02/21/2021 postreply 12:54:05

• 要是身体好可以任性，否则还是要注意的，否则自己吃苦 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 13:40:32

• 我站这儿， 现在要惜命 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 17:32:22

• 问问专家，我的医生警告我加钙，说是丢了一英寸？我现在的目的就是希望维持在5’6’’。 -Sequoia_CA- ♀ (252 bytes) () 02/21/2021 postreply 13:22:37

• 不是专家哈。补钙不能光靠饮食，还要锻炼和晒太阳。锻炼主要是负重锻炼 -GoGym- ♀ (177 bytes) () 02/21/2021 postreply 13:43:36

• 哦，就是测了之后的警告，负重锻炼？这个要嘀咕嘀咕，多重呀，辛苦吗？ -Sequoia_CA- ♀ (421 bytes) () 02/21/2021 postreply 14:51:32

• 那你阳光是够了。这个英气家伙要当心皮肤癌了。DEXA是测骨密度的，根据结果医生可以给你提供不同的option -GoGym- ♀ (477 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:04:25

• 药物，这个上！以前读过教练贴的他太太的负重背心，这就去研究研究！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/21/2021 postreply 15:13:40