骨头这么脆?医生没让你进一步查查?你自己要当心点儿,调整一下饮食,好好晒太阳。

来源: 2020-08-04 15:09:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (549 bytes)
回答: 又瘸了~eagleinflight2020-08-04 13:26:32

吃得太素,没油水,肠道vitD也吸收不了。雌激素水平下降也严重影响钙的吸收。

恢复以后多做一些下肢承重的锻炼。

我要是你,我会把这当大事,搞清楚到底怎么回事,避免更严重的问题发生。

崴个脚骨头就断了不多。那个地方骨头承重不应该这么脆弱,而且周围很多大血管和神经经过,

如果断骨伤了周围血管神经后果很严重。

 

 

所有跟帖: 

谢谢美女医生提醒!老吃菜是不成哈,以后得多吃牛肉。 -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:20:10

我再啰嗦几句,你别嫌烦。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (717 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:40:50

我不是怕伤膝盖不做腿部承重的运动,我是。。。 -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (168 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:45:08

尽做上肢运动了 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (183 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:47:14

最近几年没挖坑了,体力不成了:( -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:48:00

很多人都这样。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (161 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:50:26

所以野人最健康。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:52:08

89 交代一下,第三条的运动,正常吗? -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (110 bytes) () 08/04/2020 postreply 16:46:05

反过来还差不多:)))) -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 17:43:46

高于平均值, 祝贺! -螺丝螺帽- 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (20 bytes) () 08/04/2020 postreply 18:46:19

哈哈哈哈哈~ -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 19:04:53

我看到这个帖子的第一反应就是 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (154 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:43:36

是的,很少吃肉,还臭美呢,以为是什么好事儿:) -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:48:50

我现在肉也吃得不多,但是奶酪不断 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 15:50:58

还有,你慢慢来,先把维D补上,红肉适量吃一点,不要多,不然又要担心心血管了。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 16:03:38

鱼蘑菇奶里维D也多。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 16:05:52

另外,如果你有腰酸背痛,最好让医生给你脊椎骨拍片查一下,踝部这么结实承重的骨头轻易就断了,脊柱更要小心。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 17:29:34

艾玛,吓我?我浑身都疼的:) -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 17:43:05

会容易驼背,你不想变成小 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (74 bytes) () 08/04/2020 postreply 17:45:56

咱们多互相鼓励吧。 -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 20:42:48

我挺为你后怕的,脚踝那地方很多重要血管神经,又没什么肌肉保护。你神经太大条了。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 17:51:05

因为你说骨头很细,我假设是腓骨断了,这就比较危险。如果是脚掌骨底撕脱,就不会吓唬你了。你自己小心。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 18:17:39

美女医生,是脚趾的骨头。 -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 19:06:20

呃,虚惊一场。你好好养着脚吧,估计韧带伤得也不轻。 -流水无痕- 给 流水无痕 发送悄悄话 流水无痕 的博客首页 流水无痕 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 19:19:24

谢谢美女~ -eagleinflight- 给 eagleinflight 发送悄悄话 eagleinflight 的个人群组 (0 bytes) () 08/04/2020 postreply 20:12:31

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