我也这样听说的，撸铁有很大帮助哦:)

来源: alazycatinsd 于 2020-01-17 13:37:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 亚女是骨质疏松高危人群 由 GoGym 于 2020-01-17 13:33:21

所有跟帖： 

• 对呀，至少我老了不会骨质疏松 ：) -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 13:38:53

• 艾玛姐要加紧向你学习! -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 13:43:42

• 是的。力量训练不仅使骨质密度增加，而且增加的肌肉可以消耗更多的热量。 -Chocolatbaby- ♂ 给 Chocolatbaby 发送悄悄话 Chocolatbaby 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 14:06:25

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