很仔细的读了，体脂很低呀，赞你坚持健身的毅力！

来源: better.life 于 2020-01-17 11:45:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (685 bytes)
回答: 我的健身之路 由 Chocolatbaby 于 2020-01-17 10:14:49

我一年前在Gym量的体脂是29左右，最近几个月量的在24-25。准不准不知道，但同样的仪器量出是下降的趋势，说明坚持健身还是很有效果的。尽管体重变化不大。

一口吃不出个胖子，饿几顿也饿不出个瘦子，最重要的还是一贯的坚持，养成良好的饮食和运动习惯。我今年工作生活上都会比较忙，所以安排足够的时间去锻炼身体还挺不容易的，但会尽力而为，希望能继续减脂加油

所有跟帖： 

• 嗯，健身贵在坚持。 -Chocolatbaby- ♂ 给 Chocolatbaby 发送悄悄话 Chocolatbaby 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2020 postreply 13:25:40

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