10-10-10

马拉松分三部分：

10英里，用脑。思考用什么配速跑，如何喝水，如何完成；

10英里，用体。靠你训练的体格，完成中间这10英里。

10公里，用心。要靠你的意志完成这最后10公里（=6.2英里）。正是这些正能量，激励着每个人完成最后一段。