你试着按摩被拉伤的地方，边轻微地拉伸边轻轻地按摩。我最近做拉伸和按摩，治好了很顽固的旧伤。

来源: 祖母绿珠儿 于 2019-10-08 08:25:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (233 bytes)
回答: 昨天做瑜伽， 不小心 由 桃花好运 于 2019-10-08 07:43:42

听健康坛子里的人说，她老公从小练武功，受伤之后就靠自己按摩拉伸，直到痊愈。

我试了之后发现效果很好，就是要坚持下去，对腰部腿部肌肉很有好处。

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• 谢谢。。好的， 我边上班边按摩。。。 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/08/2019 postreply 08:29:55

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