吃饭时间和内容要改进哦。

烧菜嘛，加油！

我也基本一天一顿，交流一下。

这一顿饭时间蛮重要的。你放在下午5点不对的。因为你生物钟告诉你，，发出了信号，即你感觉到饥饿低血糖的那个时候，是一天中吃正餐的时候。一天中既只吃一顿，一定要吃好，要有点素的荤的。主食面食，主要吃面粉，是很不好的选择。要少吃米面多吃菜。

再讲一遍，你吃正餐的时间和内容要调整，试试看，我相信低血糖感觉会消失的。

初次交道，想为你的瘦身说好话，尽管一般情形我会拍点马屁。

嗨，忘了说自己瘦身做法，不重要。

所有跟帖： 

• 谢谢哈，一天没有吃淀粉很难受哇，晚饭再不吃淀粉受不了。 -猫圆圆- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 06:25:15

• 我也想慢慢过渡到一天一顿... -gzlady- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 06:34:30

• 我一天一顿，是偶尔为之，不是为了减肥瘦身（好像不需要，哈哈），是 -甜酒甜- ♀ (221 bytes) () 05/26/2019 postreply 06:59:30

• 小鹿是素食者，这点要搞淸再给建议 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 07:16:34

• 啊，她就是你们说的小鹿啊。笔名笔画多，远看像块砖头，记住了。 -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 08:05:21

• 请教一个问题 -Laoxisi- ♂ (176 bytes) () 05/26/2019 postreply 08:15:03

• 我付钱下载“vpn 360” 而已。11。99/ 月 （美刀） -螺丝螺帽- ♀ (35 bytes) () 05/26/2019 postreply 09:07:10

• 啊，谢谢。 -Laoxisi- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 09:46:15

• 美国电脑开着，从国内remote desktop -顾小呆- ♀ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 15:03:12

• beyond meat哈 -只关心中股- ♂ (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 10:15:05