保持高强度运动,至少要多动,不要长久坐着,就可以比较健康。
自打我戴上Fitbit手表,已经稳健地减了六磅。觉得人上了年纪,如果不能像年轻人那样
所有跟帖:
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嫉妒啊,我一磅都减不下来,吃得太多了。
-charmemerald-
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10/07/2016 postreply
11:34:56
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我也是,,,只见长不见落
-军大衣-
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10/07/2016 postreply
11:35:56
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两位美女,我的体质是水膘,稍微活跃点就容易减下去。塑造肌肉比较难,还没开始呢。
-alazycatinsd-
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10/07/2016 postreply
11:41:25
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6磅水有两大瓶呢,,,你涮我玩
-军大衣-
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10/07/2016 postreply
11:43:37
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脂肪里90%都是水分啊,我肌肉少
-alazycatinsd-
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10/07/2016 postreply
11:45:09