保持高强度运动,至少要多动,不要长久坐着,就可以比较健康。
自打我戴上Fitbit手表,已经稳健地减了六磅。觉得人上了年纪,如果不能像年轻人那样
所有跟帖:
• 嫉妒啊,我一磅都减不下来,吃得太多了。 -charmemerald- ♀ (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:34:56
• 我也是,,,只见长不见落 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:35:56
• 两位美女,我的体质是水膘,稍微活跃点就容易减下去。塑造肌肉比较难,还没开始呢。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:41:25
• 6磅水有两大瓶呢,,,你涮我玩 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:43:37
• 脂肪里90%都是水分啊,我肌肉少 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:45:09