自打我戴上Fitbit手表，已经稳健地减了六磅。觉得人上了年纪，如果不能像年轻人那样

来源: 于 2016-10-07 11:21:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (98 bytes)
回答: 推荐个健身的app 由 charmemerald 于 2016-10-07 10:35:10

保持高强度运动，至少要多动，不要长久坐着，就可以比较健康。

所有跟帖： 

• 嫉妒啊，我一磅都减不下来，吃得太多了。 -charmemerald- ♀ 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:34:56

• 我也是，，，只见长不见落 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:35:56

• 两位美女，我的体质是水膘，稍微活跃点就容易减下去。塑造肌肉比较难，还没开始呢。 -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:41:25

• 6磅水有两大瓶呢，，，你涮我玩 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:43:37

• 脂肪里90%都是水分啊，我肌肉少 -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:45:09

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