推荐个健身的app

来源: 2016-10-07 10:35:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (458 bytes)

如果你没时间没器械,这是个适合你的app.

这个app有两分钟一个片段的健身动作,有人领做动作,有音乐伴奏有配音计时。做完了告诉你所烧的卡路里。有些小鲜肉还会贴自己的6 pack. 

我早上起来根据时间的允许,自己选择做几个片段,就在卧室做,很容易坚持。

App的名字叫Keep. 在App Store 下载就行了。

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一个小小的的detector或许会挽救很多人的生命

我的不同的锅,不同的用法

切火锅肉片机,蛮牛的,果然是主厨的选择!讚!

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所有跟帖: 

嗯,怎么是中文的? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:37:53

中文的更亲切。 -charmemerald- 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:48:45

中文确实亲切。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (47 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:50:22

没有广告弹跳,我只顾着练习,链接没注意到。 -charmemerald- 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:59:41

今天还有某人跟我推荐这个,呵呵,你们串通好的吗 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:38:44

哈哈,太巧了。不过你那么苗条,根本不需要啊。 -charmemerald- 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:48:17

跟我推荐这个的,比我还苗条 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:48:45

那就是想练个6 pack. -charmemerald- 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (169 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:49:31

是free 的?会不会加广告啥的? -有滋有味- 给 有滋有味 发送悄悄话 有滋有味 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:44:27

是free 的,没注意到有广告。 -charmemerald- 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:47:20

好,谢谢 -有滋有味- 给 有滋有味 发送悄悄话 有滋有味 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 10:50:10

自打我戴上Fitbit手表,已经稳健地减了六磅。觉得人上了年纪,如果不能像年轻人那样 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (98 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:21:58

嫉妒啊,我一磅都减不下来,吃得太多了。 -charmemerald- 给 charmemerald 发送悄悄话 charmemerald 的博客首页 charmemerald 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:34:56

我也是,,,只见长不见落 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:35:56

两位美女,我的体质是水膘,稍微活跃点就容易减下去。塑造肌肉比较难,还没开始呢。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:41:25

6磅水有两大瓶呢,,,你涮我玩 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:43:37

脂肪里90%都是水分啊,我肌肉少 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/07/2016 postreply 11:45:09

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