我的健康低热量减肥午餐

来源: eagleinflight 于 2015-03-02 09:37:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (356 bytes)
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红薯的好处很多：
抗癌，防衰老。
帮助肠胃蠕动，清理毒素。
热量少，但经饿。
便宜，一个只要1-2刀。
方便，用公司的微波炉，一面微波5-6分钟就好了。

所有跟帖： 

• 这个减肥吗?我需要扔掉4-5磅~~ -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:40:32

• 对我很有效，写了几点加到主贴了。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (69 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:47:33

• 点赞了... -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:48:37

• 谁点的？我呀：） -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:51:48

• 我点的是原贴呀,我现在看到是: 取消赞~~没点是看不到的. -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (20 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:54:55

• 老伴闺蜜不必介意，改天让老伴请你替我陪罪：） -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:07:25

• 没事的... :-) -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (6 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:13:42

• 对！：） -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:50:41

• 吃饱了放鞭炮，哈哈。 -waterclover- ♀ 给 waterclover 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:52:23

• 可不么 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:12:05

• 我还好，可能每个人体质不一样。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:14:15

• 栗子山芋，赞一个。 -Shlily2009- ♀ 给 Shlily2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:44:07

• 味道好极了。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:23:03

• 不错，俺一个哥儿们南方人一年不吃任何大米制品，减肥40LB，俺也要学习。 -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:44:40

• 吃大米长肉? 吃面食品呢?刚想要学做葱油饼. -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:47:46

• 面食也是的。碳水化合物吃多都容易长肉。brown rice, wild rice and whole wheat会好些。 -sweetbug- ♀ 给 sweetbug 发送悄悄话 sweetbug 的博客首页 (84 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:05:47

• 太健康太低能量了。我肯定过两个小时就饿了 -小葡萄妈妈- ♀ 给 小葡萄妈妈 发送悄悄话 小葡萄妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:46:31

• 亲家贴个照片吧，好久没见了。。哈哈 -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:48:52

• 馅饼窝里哪好意思帖照片。被人嘲笑死。 -小葡萄妈妈- ♀ 给 小葡萄妈妈 发送悄悄话 小葡萄妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:52:33

• 有俺垫底，门当户对嘛。。。 -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:54:22

• 人有饥饿感好，可以激发人体的免疫系统，所以定期不进食(fasting)，对身体有好处。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:51:33

• 我倒是觉得一天吃够比较健康。大多饿出来的减肥都不能长久。 -小葡萄妈妈- ♀ 给 小葡萄妈妈 发送悄悄话 小葡萄妈妈 的博客首页 (77 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:55:13

• 这个靠谱，饿出来的瘦多显病态。。。 -1.- ♂ 给 1. 发送悄悄话 (96 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:02:27

• 1.，你的马褂挺瘦的，哈哈。 -waterclover- ♀ 给 waterclover 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:06:47

• 饿了就吃个白水蛋。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:18:19

• 貌似白薯。 -waterclover- ♀ 给 waterclover 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:46:57

• 这个最好我 每周买几块烤着吃 -爱吃鱼鱼- ♀ 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:50:02

• 我也是，没周必吃几次，不过都是早上或者晚上吃。 -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:53:01

• 嗯，这个好吃！蒸的煮的烤的？ -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:52:51

• 蒸的烤的都好吃，煮的比较稀，个人不喜欢那个口感。 -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:58:17

• 用公司的微波炉微波的，一面5-6分钟就好了。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:20:59

• 这个方法好，在班上也能做。。记下了。谢谢！ -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:23:55

• 我们办公室有toaster oven. 我都是用它烤的红薯，紫薯，好香！ -sweetbug- ♀ 给 sweetbug 发送悄悄话 sweetbug 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 12:07:10

• 这个好，但中午应该吃得丰富一些，晚上当晚饭吃不错。 -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:54:22

• 我晚饭吃得丰富，只好减午餐了。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:19:27

• 好吃但一直没敢多吃，这么多好处一直不知道呢，现在可以放心吃了。 -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 09:56:54

• 你试试就知道了。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 11:07:32

• 我很爱吃这个，可以拿它当饭整天吃的，就是不经饿，也没减肥。 -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:03:53

• KM? -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:07:07

• 不是。。。 -1.- ♂ 给 1. 发送悄悄话 (111 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:11:50

• 扒人马褂是不道德的行为，哈哈。 -waterclover- ♀ 给 waterclover 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:14:42

• ? 我也是小人，哈哈。 - waterclover - ♀ -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:16:20

• 怜香是小小人，哈哈。 -waterclover- ♀ 给 waterclover 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:17:53

• 我跟你不同。。。 -1.- ♂ 给 1. 发送悄悄话 (57 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:17:39

• 你才是伯光，哈哈。 -waterclover- ♀ 给 waterclover 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:21:06

• 不得不伯光。。 -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:25:02

• 哎呀，又是这个，，，不好消化 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:11:42

• 是吗？从来没有不好消化的问题啊！ -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:13:29

• 荡气回肠。。 -慕容西瓜- ♀ 给 慕容西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:15:22

• 哈哈，说明消化得好。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:16:21

• 一说又不敢吃了。 -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:35:32

• gas. -cecillia- ♀ 给 cecillia 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:14:10

• 因人而异，对我来讲不是个问题。 -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:22:15

• 我也从来没有这个问题。 -爱睡懒觉- ♀ 给 爱睡懒觉 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2015 postreply 10:23:07

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