运动特别要注意保护，我现在也是慢慢添置了几样护具。

因为损伤也暂停过几周。

所有跟帖： 

• 跑步机的冲击好像蛮大的，但贪它方便。 -我爱加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:34:11

• 据说跑步机伤膝盖，椭圆机不伤膝盖 -粉豆- ♀ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 15:21:50

• 椭圆机是怎样的？跑步机以后跑慢一点看看感觉。 -我爱加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 16:34:15

• 我最喜欢打羽毛球，运动量超级大，全身活动，锻炼反应能力还不容易受伤，如果对手波涛汹涌顺便还做眼保健操！ -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:38:01

• 羽毛球对膝盖冲击蛮大的 -a7a8- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:40:09

• 这是唯一的问题，我们这儿华人多，一般都玩双打要好一些，打羽毛球的女的普遍都白身材都很匀称：) -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:45:40

• 为啥会普遍都白？ -偶尔掉链子- ♀ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 15:59:24

• 估计不够白的被自动无视过滤掉 -我爱加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 16:28:01

• 我不会打，以前读书时像你们一样喜欢踢球，所以理论上我的腿是最强的部位，以前也没伤过。 -我爱加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:43:43

• 可以试试很好玩儿，Chinese有打羽毛球天份，你拿起拍子很快就会找到感觉。 -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:48:21

• 没有美女陪打呀。 -我爱加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 12:55:35

• 真的是 -a7a8- ♂ (488 bytes) () 01/23/2020 postreply 13:01:56

• 唉，不是每个人都那么幸运... 俺打羽毛球很有捡球的天赋 -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 13:21:45

• 我觉得羽毛球发球是个挑战，太难了 -我爱加拿大- ♂ (0 bytes) () 01/23/2020 postreply 13:27:27