熊弟，不是俺说哈，你练偏了。。。

来源: a7a8 于 2019-08-09 11:08:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (1452 bytes)
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在健身房，老看到一个大壮（zhuâng）哥。大壮哥的胳膊至少顶我两个粗。我说的是直径。大壮哥的胸大鸡，那真是雄大鸡。相比之下咱的飞机场也就养两只童子鸡。

每次看大壮哥练哑铃，都是那两对超了号的青铜倭瓜锤。大壮哥一边练，一边发出原始洪荒的低吼，哈。。。哈。。 有点像男人使出吃奶的劲，很MAN那种。

再看大壮哥推杠铃，那也是相当的惊人。杠铃两边，50磅的大铁坨，一边两个！看得我目瞪狗呆，吓屎了，寻思自己一辈子也练不到这份上。

然后大壮哥练完了胸臂，转去练腹肌。坐在椅子上挂好了秤砣，啊。。。啊。。。啊。。。 这回也像使出了吃奶的劲。。。很婴儿那种。

等大壮哥练完了起身，俺去瞄了一眼配重，尼玛。。。纳尼？就这也用得着嚎嚎嚎的叫唤？俺无奈摇摇头，又加上两档，满重，轻松的走你。。。

之后俺再也不葱白大壮哥了。你一个男人，资道不资道最重要练好腰，腹，臀，腿，啊啊啊？那些地方弱鸡，咋拉纤绳啊？光把胳膊胸肌练那样有用吗？搁啥用啊？得意

所有跟帖： 

• 原来你有两只童子鸡，，，是不是太多了？ -500miles- ♂ 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:12:14

• 哈哈哈哈哈 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:56:29

• 老八没准儿人家老婆不喜欢传教士style，用进废退。 -欲借嵯峨- ♂ 给 欲借嵯峨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:13:12

• 想不出主要需要胸臂是啥式？ -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:56:17

• 拉芊经验之谈 -许你一世欢颜- ♀ 给 许你一世欢颜 发送悄悄话 许你一世欢颜 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:20:15

• 听着疼。。。 -婧芊- ♀ 给 婧芊 发送悄悄话 婧芊 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:30:28

• 这位像是吃激素的。胸肌，胳膊最好练，见效也快。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:32:28

• 原来这样啊！谢谢旺旺指点 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:55:37

• 给大壮哥配张图。。。 -爪四哥- ♂ 给 爪四哥 发送悄悄话 爪四哥 的博客首页 (87 bytes) () 08/09/2019 postreply 11:51:42

• 办公室不宜哈 -tea_fan- ♀ 给 tea_fan 发送悄悄话 tea_fan 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:05:34

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -许你一世欢颜- ♀ 给 许你一世欢颜 发送悄悄话 许你一世欢颜 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 12:14:50

• hahahahahaha -我冇醉- ♂ 给 我冇醉 发送悄悄话 我冇醉 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:53:59

• 害人，在办公室打开了。现在人家看我跟看盖一个眼神了。 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:55:02

• 哈哈哈 -大司空- ♂ 给 大司空 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:13:00

• 不是P没了？ -MMMMM06- ♀ 给 MMMMM06 发送悄悄话 MMMMM06 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 20:13:19

• 是，这种到竞赛程度的都无法持久。锻炼的目的已经模糊和异化了。 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:00:40

• 健身房里……多。 -wingreen- ♂ 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:21:58

• 盖 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:18:44

• 前两天是谁嚷嚷着缺gai 来着？ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:03:31

• 好像整个笑坛就我没有健身卡，不知500四弟移花win green去不去 -欲借嵯峨- ♂ 给 欲借嵯峨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 13:40:33

• 不去 -wingreen- ♂ 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 (536 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:11:05

• 你说的太对了！要不咱写一篇关于液压泵和心脏的文章给弟兄们降降温？ -欲借嵯峨- ♂ 给 欲借嵯峨 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:17:44

• 有一腚的道理。不过似乎忽略了另一方面：适度锻练给心脏带来的负荷增加是瞬间的，同时可以防止血管内的累积阻塞。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (240 bytes) () 08/09/2019 postreply 15:24:52

• 适度锻练是必须的，远足，自行车，慢跑，瑜伽，体操，武术都可以；但啊啊呀呀地练肌肉塑型，敬而远之。 -wingreen- ♂ 给 wingreen 发送悄悄话 wingreen 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:16:31

• 很期盼Last Blood。史泰龙73了，施瓦辛格72。老兄的观念有些太极端 -大司空- ♂ 给 大司空 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:36:30

• 你例举的这些算有氧运动。很不错 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (281 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:02:57

• 其实俺认为很多中年男人练肌肉不是为了纯追求大肌肉块子，而是保持体型控制体重，不要太油腻了。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (269 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:21:07

• 总泡妞是不是死的更快? -移花接木- ♂ 给 移花接木 发送悄悄话 移花接木 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:34:47

• 参考杨教授：） -大司空- ♂ 给 大司空 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:36:59

• 俺觉得力所能及的泡妞不会造成太大影响。但是有人为了多泡去嗑药，那肯定会死的快。 -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:10:10

• 去过几年，公司给出钱。后来老婆说 “我没时间锻炼，你也不许去！” -500miles- ♂ 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 (177 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:38:59

• 没听懂？？那是叫你换一种方式一起锻炼 -msgttst- ♂ 给 msgttst 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:04:17

• 哈哈哈哈，要胖一起胖 -500miles- ♂ 给 500miles 发送悄悄话 500miles 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:41:58

• 四哥四嫂一起去，看进来。。。 -爪四哥- ♂ 给 爪四哥 发送悄悄话 爪四哥 的博客首页 (342 bytes) () 08/09/2019 postreply 20:32:44

• 避重就轻，可惜了！ -蒹葭苍苍兮- ♀ 给 蒹葭苍苍兮 发送悄悄话 蒹葭苍苍兮 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:07:07

• 是，银样蜡枪头…… -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:53:45

• 光说不练 图呢？ -偶尔掉链子- ♀ 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:26:44

• 啥图？腰，腹，臀，腿？ -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 14:54:18

• 胸 -偶尔掉链子- ♀ 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:46:42

• 4*45+40 = 220磅，正常练过可以举自己体重的1.5倍 -paladindancer- ♂ 给 paladindancer 发送悄悄话 paladindancer 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:34:18

• 厉害，练家子。我记错了，是45磅的砣。 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:27:13

• 能举起自已的1.5 倍体重，要么天赋异禀，要么专业训练。 -ozxlu- ♂ 给 ozxlu 发送悄悄话 ozxlu 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 20:06:02

• 蚂蚁？哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ 给 婧芊 发送悄悄话 婧芊 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 21:31:38

• 哈哈，画面感很强，笑s -碧蓝天- ♀ 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:55:27

• 那家伙叫得太销魂，才引起我注意的：） -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:28:34

• 胳膊是你胳膊4倍粗。 -老生常谈12- ♂ 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (123 bytes) () 08/09/2019 postreply 16:58:45

• 要当黄牛肉，他那个划算，同样是一根骨头，那个肉多。 -a7a8- ♂ 给 a7a8 发送悄悄话 a7a8 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:28:03

• 不是放心肉 -移花接木- ♂ 给 移花接木 发送悄悄话 移花接木 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 21:37:45

• 空口无凭 -MMMMM06- ♀ 给 MMMMM06 发送悄悄话 MMMMM06 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 18:33:22

• 人体最薄弱和吃劲的地方，腰肌，据说不容易练，不能练，容易练坏。 -手心手背99- ♂ 给 手心手背99 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2019 postreply 19:51:33

• 嗷嗷～～ -紫色海洋- ♀ 给 紫色海洋 发送悄悄话 紫色海洋 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 18:34:07

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