羅霈穎有長壽基因卻猝逝 ? 这个视频说到中老年妇女太瘦其实不健康的.

来源: gzlady 于 2020-08-14 19:19:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (978 bytes)
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上周在家坛， 我看到羅霈穎猝逝的消息。 我其实是第一次知道羅霈穎的名字， 看了视频觉得她的身材超好， 她59岁， 身高167CM， 只有49公斤， 108磅。BMI是17.5。 我当时是很羡慕她的身材，觉得很漂亮。 但这个视频说到其实她是太瘦了， 不健康。 说到她小腿太细在中医来说是气虚。 视频里一个医师说到如果65以上的妇人， BMI最好是能到达27才最健康。 BMI27是挺胖的了， 我一直都喊减肥， 但我的BMI还从来没有到达过27的， 每次一到25， 我就拼命减肥的了。

这个视频还说到好些养生保健的常识， 我觉得还挺有道理的。 和大家分享一下。

 

 

所有跟帖： 

• 不知道这个人。我的BMI 22，微胖。要能到21就很满足了。 -福禄寿喜- ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (1369 bytes) () 08/14/2020 postreply 19:32:50

• 你进来。。 -SeekAndFind- ♂ 给 SeekAndFind 发送悄悄话 (183 bytes) () 08/14/2020 postreply 19:39:03

• 你看上去还是很苗条的， 很好了， 你一点都不用减了。 我也是上周才知道这个女星的名字， 她在台湾很红的。 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (190 bytes) () 08/14/2020 postreply 19:41:34

• 减肥不要注重体重要注重体脂！外行减体重内行减体脂。减掉脂肪增强肌肉体态自然就紧致了。你一直在锻炼或许是肌肉量增加了。 -月明中山- ♀ 给 月明中山 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 23:36:24

• 你说得很对的，最重要是减体脂， 我的小腿确实是增加了肌肉， 以前只能连续跑3英里多的， 现在可以连续跑4英里了 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:17:06

• 哎呀你这么一说我正好不用减了：） -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/14/2020 postreply 22:46:21

• 哈哈， 是的， 我们这个年纪好不好看已经不是最重要了， 健康才是最重要， 但每天锻炼一下也是好的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:20:58

• 华人老太太50/60坚持锻炼 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (427 bytes) () 08/15/2020 postreply 04:22:53

• 差也差也，我周围50/60在锻炼，有个54的玩铁人三项。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 08:45:47

• 哈哈， 视频里说的是个台湾的大明星啊， 她会跳热舞，运动量应该不少的， 我同意你说的50， 60后要坚持锻炼， -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (115 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:26:54

• 广姐，我觉得你加紧锻炼特别好，但吃上面不用那么刻意，加油。 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 04:29:41

• 多谢烟花的提醒， 你说得很对，我确实是打算把锻炼坚持下去， 大约一周锻炼五次左右。 在吃上面我不会亏待自己的， -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (96 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:35:34

• 其实我觉得什么事情＂太＂那个了都不好，生活需要各方面的平衡 -LifeIsBeautiful3- ♀ 给 LifeIsBeautiful3 发送悄悄话 LifeIsBeautiful3 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 04:45:54

• +1 -螺丝螺帽- ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 05:35:51

• 很同意你说的， 中庸点比较好 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:37:17

• 个列 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (145 bytes) () 08/15/2020 postreply 05:52:58

• 谢谢你的例子， 太胖可能比太瘦更危险吧？ -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:38:44

• 我外婆超瘦，92 岁了。我原来的 supervisor ,意大利老太，85磅，88 岁，去年才退休 -bobo家园- ♀ 给 bobo家园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 06:56:11

• 谢谢你的例子，如果瘦得健康是很好的 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 17:40:00

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