我现在运动锻炼， 但是体重一直不变， 体型变了， 整体看起来紧致， 没有赘肉

我现在运动锻炼， 每天快走， 举重， plank， 但是体重没有改变， 体型变了， 整体看起来紧致， 没有赘肉。 体重不变但是身材看起来瘦了. 

前段时间上臂有些松弛， 看起来像中年妇女， 所以加紧手臂肌肉锻炼， 现在胳膊看起来又年轻了。 呵呵。 肚子也平了， 不过没有6块肌肉

其实体重不能说明问题， 只要身材好就可以了。 

所有跟帖： 

• 我也是，最明显的是衣服size -清水胜浓茶- ♀ (83 bytes) () 02/12/2020 postreply 17:02:31

• 我的腿粗了，但是看着不粗，所以不难看。可我知道，紧身运动裤更紧了。应该越洗越松的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 21:25:50

• 我也差不多。但是肚子上还是有小小一坨，特别是坐下来的时候。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 17:16:13

• Me too。同问楼主，肚子上的肉肉怎么减下去呢？ -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 17:32:36

• 我腹部就是做plank， 每天做150 秒， 过几天可以做到3分钟。 -ebfc1234- ♀ (81 bytes) () 02/12/2020 postreply 19:05:00

• 谢谢分享 -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 19:54:11

• 我现在不怎么在乎自己的体型。只想着运动成绩。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 21:28:38

• 你跑大铁的， 真的很敬佩， 什么时候来Kona参赛！我接待你。 -ebfc1234- ♀ (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 21:50:29

• 啊，你在哈外姨！马克。 -布兰雅- ♀ (234 bytes) () 02/12/2020 postreply 22:36:55