自制保健小枕头,在睡觉时可同时刺激风池风府等脑后诸穴,帮助治头痛和失眠。无荞麦皮和美国软枕头的弊病。

来源: 2017-04-04 11:09:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

把念珠盘起来,用毛巾包两层,在塞到小枕套里,就做成了健康枕头,在睡觉时可同时刺激风池风府等脑后诸穴。帮助治头痛和失眠。

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附:

从中国皇帝的木床木椅和西方人软床和沙发看中医高超的养生智慧之一

昨天网友说到他的老公多年腰肌劳损又发作了,腰酸疼的直不起腰来。十年来每年犯一两次。我再询问中, 她又提到他们家的床床垫一直用是记忆床垫(memory foam)。虽然他的老公的腰病可能有种种内外因素,包括有可能外伤的历史,但多年来睡记忆床垫对他的腰肌劳损的加重和诱发是一个不可忽略的因素。中医在防治腰病上有很多经验和理论,睡硬床特别是木板床就是其中的方法之一。各种软床垫,包括记忆床垫表面舒服,但对人体不利。记忆床垫随体重体热变形,使腰部肌肉放松后不能正常收缩。是造成腰酸痛的主要外因.

也可以说,睡硬床特别是木床是中国几千年的养生智慧之一。很深奥。而西方人追求一时享受发明的种种软床和沙发床反映的对人体和健康非常浅薄无知的认识。

 

 西方人的这种软就是舒服就是幸福的概念可以从奥地利皇宫,法国凡尔赛皇宫,德国等皇贵的家具中看到。他们的床和椅子都的表面都做得很松软,人一上去就会塌下去。相反,人们在参观故宫王宫特别是康熙乾隆和其它皇帝皇后卧室的时候都会有一个印象,皇家贵族的的睡床都很平,垫物很薄,卧室也很小。中国皇贵的椅子以硬木为主,一般不用垫子,有垫子的也不厚。和西方人的沙发完全不同。这是中国人不象欧洲人那么懂得舒服享受吗?当然不是。

根据中医的天人合一的智慧,人体和环境相互作用,人和环境相合就会增进身心健康,人和环境不相合或冲突就会导致身心的疾病。床,椅子人的物质环境中很重要的一部分。木床木椅对身体有良性刺激,可以使人神经系统肌肉运动系统即使在休息安静的时候也和环境保持无意识的通讯。而西方人的软床和沙发就不会有这种良性刺激。相反。如上所指出的,各种软床垫,包括记忆床垫表面舒服,但对人体不利。记忆床垫随体重体热变形,使腰部肌肉放松后不能正常收缩。是造成腰酸痛的主要外因. 也使人更容易疲乏衰老。