你不是唯一.

来源: tHawk 于 2012-10-15 08:41:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (439 bytes)
回答: 失眠严重了，怎么办阿 由 凉米线 于 2012-10-15 05:35:06

我也一样,  命苦. 我们这种人就适合当农民, 没有一个农民会失眠, 天天累得你让你睡不醒.

失眠没药可救, 如有这可得"和平奖". 因此, 不要轻易吃药, 药对我们这种人无效.  我吃过 AMBIEN, 很快我就战胜"它了", 摆脱不易.   我现在每天差不多就4个小时觉,  我觉得也够了, 听"陈玉琴" 讲早睡的好处(造血理论), 不要过11点睡.

坚持每天运动, 慢慢你会找到让你平静的方法的.

 

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