每晚3:00am-4:30am都会失眠到天亮

近半年来,每晚3:00am-4:30am都会失眠到天亮,尽管也泡热水脚,喝牛奶或早睡,但也就是每晚只能睡5小时,前3小时睡眠质量很好,后面就很清醒,到下午2pm-3pm特困,头发晕,潮热,大小便颜色较黄.本人52岁,不知是更年期反应还是体内有热,望各位指教,先谢了!

所有跟帖： 

• 平日里锻炼不？没得话，建议每天早上步行1小时 -用户名被占用了- ♂ (0 bytes) () 12/18/2010 postreply 19:06:23

• 我判断你这是更年期反应 -jck6- ♀ (0 bytes) () 12/18/2010 postreply 19:12:43

• 我想你这应是更年期反应 -jck6- ♀ (0 bytes) () 12/18/2010 postreply 19:29:05

• 你有见过披星戴月，背朝青天，面对黄土的农民，或风餐雨宿，无比辛劳的民工兄弟有失眠的？ -华灜- ♀ (312 bytes) () 12/18/2010 postreply 20:59:28

• 肾阴虚。六味地黄丸调理。 -小仙女~~- ♀ (0 bytes) () 12/18/2010 postreply 22:43:16

• 当你3:00am-4:30am醒时敲肺经,2pm-3pm敲小肠经 -SAR- ♀ (162 bytes) () 12/19/2010 postreply 17:17:43

• I am not doc. Based on 子午注流 of Zhongyi -SAR- ♀ (245 bytes) () 12/20/2010 postreply 17:16:45