食疗可以考虑，然后去药店买泡澡的植物，在货架上有多种选择，

一般都有效，我朋友试过，当晚就睡着了。

1个包里有几个小袋，一次泡一包。

所有跟帖： 

• 哪种植物？你是说用来泡澡还是口服？ -随风飘零吧- ♂ (32 bytes) () 07/25/2010 postreply 15:36:34

• 泡澡的，去了之后可以请工作人员帮你指出在哪个货架，很多选择。 -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 07/27/2010 postreply 10:50:56