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• canned sardine 算不算processed food？ - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:53:08

• Yes - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (541 bytes) () 10/17/2023  11:31:07

• 嗯。根据定义是 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  17:31:24

• 有麻烦的，应该是那些“highly” processed, 即深加工、或过度加工的食物。罐装沙汀魚，只能算简单加工，安拉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  12:03:48

• 谢谢夫子，据说是好的fatty omega3 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (66 bytes) () 10/17/2023  17:30:14

• 上周做了X-ray 今天家庭医生打电话月下月谈谈结果，这是不是预示着结果不好啊？心理非常担心 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  06:58:24

• 没事 有事就立刻见你啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  07:48:29

• 借你吉言，谢谢4哈姐安慰 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  07:53:15

• 打电话问啊 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  07:58:45

• 前台应该不会告诉结果吧？ - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  08:01:31

• 给医生留言 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  08:04:01

• 没办法留言，打过去都是前台接，家庭医生没时间接听电话 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  08:37:19

• 把片子贴出来，让社交媒体医生先给看看 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  08:19:23

• 片子还没拿到，要等见家庭医生后才能知道 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  08:21:47

• RSV到底有多严重？书上说成人一般症状很轻；不过我朋友去年得了， 说是比Covid难受100倍 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (232 bytes) () 10/16/2023  16:46:12

• 你朋友得过covid？我得过covid，很难受很难受，咳嗽半年咳到喘看医生吃激素 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  18:20:38

• 对。我们认识的所有打过Covid疫苗的人， 没有一个严重的， 就像轻微感冒。所以， 她的RSV简直就是不堪忍受了 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  08:35:57

• covid 死了多少人？ - sneezy888 - ♂ 给 sneezy888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  19:56:00

• 饮食是年轻人癌症发病率上升的罪魁祸首吗？ - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (1691 bytes) () 10/16/2023  11:42:35

• 大家有測過body fat percentage 的嗎，如何測的，特別是有沒有在家測的？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (148 bytes) () 10/15/2023  15:19:46

• 几年前测过一次. neck, waist 测量误差较大 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2023  15:35:00

• 請問如何測的？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  15:55:29

• 按照网上的要求, 再输入年龄,身高,体重, 就可以知道了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2023  16:29:00

• 除非全身扫描，其它声称可测body fat的，比如家用的scale或device之类的都不准。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  16:13:54

• 要准确需要身体浸入水里，测量身体体积。 - 不允许的笔名 - ♂ 给 不允许的笔名 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  03:23:26

• 这款就不错，符合你的要求 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (289 bytes) () 10/15/2023  16:44:24

• 这些Smart或者非Smart的电子称，精度都很差 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (136 bytes) () 10/15/2023  17:32:58

• 满足多数人的需求， - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (51 bytes) () 10/15/2023  17:44:29

• 问题是，不准不能信赖的东东，测了又怎样呢？：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  17:52:17

• 经试用，体脂变化趋势是很符合体重变化的实际情况的。准确与否没有验证过，但作为参考也就可以了。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2023  18:08:45

• 怎么得知，那是body fat/水/肌肉？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  18:27:49

• 这个说得比较详细。二十元的产品，技术含量也就这些，但对我和楼主的需求来说正好合适。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (190 bytes) () 10/15/2023  18:46:11

• 这文章凑合看吧，我就不说他基本物理概念的错误了 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2023  21:22:11

• 你竟然仔细看了 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  05:13:07

• 还真没有 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (119 bytes) () 10/16/2023  08:31:45

• 哈哈，作为个电子秤，量体重没问题：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  04:42:25

• 自动记录 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (81 bytes) () 10/16/2023  05:22:19

• 挺好！想减肥的朋友左右都要买个秤，不如买这个带自动记录。学习了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  07:55:12

• I completely agree with this, very well-said: - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1059 bytes) () 10/16/2023  14:13:32

• 謝謝提供信息及上面討論。 理解電子稱準確度與全身掃描有差距，不過基本符合需要--主要想用來觀察體脂變化從而瞭解鍛煉成效。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  21:48:47

• 正是 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (81 bytes) () 10/16/2023  06:09:40

• 讚，進步真大！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  11:09:00

• 电子秤的准度很差，没什么用，比较精确的是DEXA scan, 大概1-2%的误差。这种东西每半年测一次就好了。 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  22:48:00

• 是的，查了一下周圍有這個服務，一次約$60. 本來gym裏有3維掃描儀器可以查，就是坏了幾個月也沒修好。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  10:37:44

• 目测更为准确 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (42 bytes) () 10/16/2023  04:47:23

• 其它的都是假的，只有腰围是真的。腰细的，BFP肯定不高，腰粗的测出什么低值都是假的。胸部臀部多一点没有问题，腰部大问题 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  07:56:10

• 是一種有效手段，但畢竟未量化，觀察有容易有偏差。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  10:40:24

• 手表啊，苹果，三星的表都可以测。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  05:58:33

• 我有个苹果手表，需要买个Aura strap? 我的大概10%（ 瞎猜）。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (298 bytes) () 10/16/2023  07:50:37

• No way, are you sure your body fat is only 10% ? - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (167 bytes) () 10/16/2023  14:16:24

• +1，哈哈，也看乐了 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  15:56:57

• 我用两种测法，一种是电子秤，另一种量腰和脖子的周长，得出的结果相同，所以应该还是准的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  12:36:38

• 不只是全身体脂，还应该看看内脏脂肪是怎样，有很多细节，建议你找医生测吧 - 我是一片风云 - ♀ 给 我是一片风云 发送悄悄话 (210 bytes) () 10/16/2023  23:07:06

• （五）为什么说慢性炎症是万病之根？ - 曾华文学健康 - ♀ 给 曾华文学健康 发送悄悄话 曾华文学健康 的博客首页 (10818 bytes) () 10/15/2023  12:07:25

• 那你的意思就是不要吃全麦面粉？面食只能吃酵母发的馒头什么的，面条就别碰了？ - sneezy888 - ♂ 给 sneezy888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2023  22:55:03

• 全麦面包是低温烘焙的。请问多高温度会破坏WGA？ 我正在吃12 grain whole wheat bread,营养很全 - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  11:22:55

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