只有你在休假期间让自身出于完全放松的状态下，才可以进行这种疗法。就像辟谷，

毫无私心杂念，凡体脱俗，但根本不是每一个人能做到，许多人反而自伤其身。对于日常上班人士，还是好好调整饮食作息为好。