我个人觉得上了岁数要练全身肌控，把肌肉练致紧些，光瘦真的不好看。

来源: Shanghaigirl98 于 2021-06-03 14:05:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 腿部肌肉强壮也很重要。 由 越王 于 2021-06-03 12:48:02

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• 绝对重要。全身肌肉强壮了，干活，玩，都不容易累，生活质量就提高了。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2021 postreply 16:35:23

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